毎日2リットルの水を飲むようになって太りにくくなった

もともと健診の数値が少し暴れだしたということもあったのですが、健康のためと毎日2リットル以上の水を飲むようになって1年以上経ちます。 健診の結果はそれなりに収まりはじめてきたのですがそれ以外に気づいたことがありまして。 どうも最近太りにくくなったと。 今回はこのあたりをまとめてみます。 最近太りにくくなった飲み会があると雰囲気に押されて飲みすぎたり食べ過ぎちゃうこととかないですか？ 焼肉とか、美味しいからどんどん食べちゃったり。 わたし、平日は食べる量をコントロールしているのですけど、休日だとか外食だとかどうも気が緩んで食べ過ぎてしまう。 少し前なら食べ過ぎただけ体重も増えて、平日に食べる量をコントロールしても簡単には減らなかったのですけどね。 それが、最近では休日などに食べ過ぎてしまっても平日に食べる量をコントロールしていれば次の休日には元の体重に戻らようになりました。 「平日、働きすぎ

[kobabiz]

水で変わるというのは、ありそうですね。

[kun-maa]

毎日2リットルか。太りにくくなる効果もあるとは。なかなか続けるのは難しいと思うけど続いていてすごい。