雑穀バンザイ、もち麦バンザイ、ごはんバンザイ - おいしい台所

先日、友達が「健康診断の数値がすごく良くなってびっくりしたんだけど、あれは絶対『もち麦』に違いない」と興奮して言ってきました。聞けばコレステロールの数値が１００も下がったそう。もち麦を食べる以外やっていることはないので、もち麦に違いない、もち麦すごい！・・とのことでした。 えー、そんな効果がもち麦にあるの？と半信半疑で調べてみたら、びっくり。もち麦、スゴイ。こんな効果があるとは全く知らなかった。このもち麦、栄養価がとても高く、白米の２５倍ともいわれる食物繊維には、食べたものの消化吸収を緩やかにする働きがあるそう。血中コレステロールを低下させ、美肌効果もあるとか。少し前にＴＶ等で「もち麦、もち麦」言ってたなーと思いましたが、そんな効果があるとは全然知りませんでした。そう、知らずに食べてました。美味しくて。 こちら、我が家に常備している雑穀とスープが入れてあるカゴです。わかめスープや玉ねぎスー

[sorairohanairo]

全てが美味しそう♡雑穀米はいつも続かずですが、また食べたくなりました＾＾

[asakumamasaru]

chasさん、雑穀米美味しそうですね。ボクも以前、雑穀米、頻繁に食べてました(｀･ω･´)