【さらに】頭がよくなるサプリメント10【上をっ!!】 安心ちゃんねる！

3 ビタミン774mg 投稿日：2009/08/21(金) 23:31:32 ID:??? FAQ2 ＜どれを飲めば良いのか分かりません＞ 誰にも分かりません。 ＜ヒントくれ1＞ 短期的にはカフェイン等のスティム系で集中力を向上できますが、長期連用すると害もあります。 そのため長期的にはアダプトゲン・ハーブ等を中心にして、全体的に体調を底上げする方がパフォーマンスに優れると思われます。 ↓スレ住人が参考にしている、ある人のレシピ。 ＜オールタイムライフサーバー（常時、生活を活動的に補助してくれるという意）＞ ・ロディオラ、シサンドラ、バコパ、アシュワガンダ バコパは20%、ロデイオラは3%、アシュワは5%、シサンドラは9% 前後とすると どれも300～500mgを一日3回、起床後とその6,12時間後に。 ・毎回の食事と一緒にタウリンを3-5ｇ、パインバーク（ピクノ）を100mg これで相当