【二の腕痩せ】1日たった2分。たぷたぷの二の腕を引き締める方法

一度太くたるんでしまうと、なかなか痩せづらいパーツが二の腕。夏までにスッキリさせたい方は多いのではないでしょうか？ そこで、スキマ時間に座ってできる！ 二の腕スッキリストレッチをご紹介します。 二の腕の太さの原因は？ 出典：www.photo-ac.com 二の腕が太くたるむ原因は色々とありますが、生活習慣が大きく関係しているといわれています。 主なものをみていきましょう。 肩こり・背中こり テレワーク・運動不足・ストレスにより血液やリンパの流れが悪くなることで肩や背中の筋肉がこり固まります。 すると、繋がっている二の腕にも脂肪がつきやすくなります。 むくみ 座り仕事など長時間同じ体勢を続けることで、血液やリンパの流れが悪くなり、不要な老廃物が溜まり、脂肪やセルライトがつきやすくなります。 呼吸が浅い 姿勢の悪さ・マスク生活・ストレスなどにより、呼吸が浅くなることで、自律神経のバランスが乱