ダイエットでストレスを溜めないで！無理と我慢もしないでね | 筋トレがよくわかるブログ

ハンドルネーム、金欠ママ（以下、ダーママさんという）さんのコメント。 「かなりストイックですね。私が食べないのは4品だけでした…｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡やっぱり食事制限は必要ですね…」 であるか——ではなくてダーママさん！ 朝比奈のことを誤解されています！ 朝比奈は欲望に流されやすい人間ですよ。 それから食事制限をしてストレスを溜めないでくださいね！ くれぐれも無理と我慢もしないでくださいね、ご家族のためにも！ はい、お願いから始まった２０２０年１月１９日夕方４時は筋トレがよくわかるブログ、あらためまして筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 よろしくお願いします！ 朝比奈はメチャクチャ欲望に弱い人間なんですよ、ほんとうに。 それはさておき前回の「食べると太ります【朝比奈が食べない食べ物２８選】」にいただいたブコメを拝読しました。 それで伝えたいことが２つあります！ それは無理や我慢を

[dorudoru898]

我慢は体にも精神状態にも良くないですよねぇ～

[kami3saki]

ダイエットしたいけどストレス貯めたくないので常に食欲優勢状態。

[HamUsa]

ブコメへの返信嬉しいです！朝比奈さんも食べるんですねwwwそろそろお正月太りから脱出しないといけないので参考に頑張ります！

[hayahiro_fx]

ほんこれ💡 辛い減量は長続きしないから、結局リバウンドしますよね☺️