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健康によいウォーキング。「通勤」で歩くとさらに効果アップすることが、海外の研究で判明!
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健康によいウォーキング。「通勤」で歩くとさらに効果アップすることが、海外の研究で判明!
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡大防止のため、「密」を避ける手段として徒歩や自転車で... 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡大防止のため、「密」を避ける手段として徒歩や自転車での通勤が世界中で増えているようです。ウォーキングが健康によいことはよく知られていますが、仕事のために職場へと歩くことは、そのほかの目的で歩く場合よりも健康によいと海外から報告されました。運動不足の解消に意識的に徒歩での移動を心がけるのはよいのかもしれません。 ステラ・メディックス代表取締役社長 獣医師/ジャーナリスト 専門分野特化型のコンテンツ創出を事業として、医療や健康、食品、美容、アニマルヘルスの領域の執筆・編集・審査監修を担っている。東京大学農学部獣医学課程を卒業後、日本経済新聞社グループの日経BP社において「日経メディカル」「日経バイオテク」「日経ビジネス」の編集者、記者を務めた後、医療ポータルサイト最大手のエムスリーなどを経て、2017年に会社設立。YouTubeステラチャンネ