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【アボカドダイエット】 | 果物 | 方法 | 食事 | Slism
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【アボカドダイエット】 | 果物 | 方法 | 食事 | Slism
アボカドダイエットは、食前にアボカドを1日1個食べるだけ。脂肪燃焼を促進する効果やデトックス効果、... アボカドダイエットは、食前にアボカドを1日1個食べるだけ。脂肪燃焼を促進する効果やデトックス効果、美容効果、健康効果などが期待できます。アボカドは、オレイン酸・ビタミン・食物繊維・コエンザイムQ10などを含み、栄養価が極めて高い食材なのです。 アボカドダイエットはテレビでも紹介され、人気のあるダイエット法です。 アボカドを1日1個食前に食べるだけ、方法も簡単です。アボカドを食べるのは、朝食前でも夕食前でも、どの食事の前でも構いません。 カロリー制限などはありませんが、食事は腹八分目に抑えるようにします。 アボカドにはオレイン酸・ビタミン・食物繊維・グルタチオンなどの栄養や、美容に効果的なコエンザイムQ10が含まれています。アボカドはギネスブックにも認定されている、極めて栄養価が高い食材なのです。 アボカドはダイエット効果だけでなく、健康効果、美容効果も期待でき、健康的に美しくやせるためのサ