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“弱メンタル” を改善する。一流スポーツ選手に学ぶ「メンタルの鍛え方」 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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“弱メンタル” を改善する。一流スポーツ選手に学ぶ「メンタルの鍛え方」 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
どんなにプレゼンテーションが得意な人でも、人前で話すときにまったく緊張しない人はいません。苦手意... どんなにプレゼンテーションが得意な人でも、人前で話すときにまったく緊張しない人はいません。苦手意識があればなおさら、大きなプレゼンテーションなどではひどく緊張し、思考停止に陥ってしまうのではないでしょうか。不安のあまり数日前から寝不足になり、体調を崩すこともあるかもしれません。 しかし、それで本来の実力を発揮できないのは、とてももったいないこと。そうならないためにも、大事な場面でいつもどおりの力を発揮できる一流のスポーツ選手から、メンタルを鍛えるコツを学びとりましょう。 ビジネスにおけるメンタルの重要性 スポーツでは、メンタルが選手のパフォーマンスに大きな影響を与えます。どんなに練習を重ね技術を磨き、体力をつけても、本番で緊張したり怖気づいたりすると、本当の力を出せないまま試合が終わってしまうからです。一度のミスで動揺し、パフォーマンスが悪くなるのもメンタルが大きく影響しています。 それは