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この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアに... この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。【問題】私たちが何気なく行っている動作や姿勢の中には、意外と腰に負担がかかっているものがあります。では、次のうち、腰に負担をかけるため、できれば避けた方がいい動作はどれでしょう?(1)朝、布団から出るときに「横向きから四つん這いになって」起きる(2)床に落ちたペンを拾うとき、「片足を後ろに上げながら拾う」
2018/03/07 リンク