何から始めたらいいの？離乳食におすすめの食材と時期まとめ - ママ楽百科

赤ちゃんにとって、母乳やミルク以外で始めて口にするのが離乳食です。 今まで液体のミルクしか飲んでいなかった赤ちゃんが、少しずつ練習して、徐々に食べる量を増やしたり、固さのある食べ物を食べられるようにする目的があります。 離乳食というと、まずおかゆを想像する方が多いと思いますが、いろいろな素材の味を知ってもらうことも大切です。 しかし、離乳食にできる食材とそうでない食材があるので、何を食べさせたらいいか迷うお母さんも多いのではないでしょうか。 今回は、離乳食に適した食材と、与えられる時期についてまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。 炭水化物 野菜・果物・豆類・海草類 魚・肉・卵・乳製品 炭水化物 離乳食は、まずすりつぶした10倍がゆから始めます。 慣れてきたらだんだんと水分を減らすのですが、おかゆの他にも初期から食べさせることのできる食材はあります。 麺類はくたくたになるまで茹で、そう