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Kazuhiro's Weblog: 手間暇ついでにお金もかけずに「食欲」抑えてダイエット『シャングリラ・ダイエット』

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Kazuhiro's Weblog: 手間暇ついでにお金もかけずに「食欲」抑えてダイエット『シャングリラ・ダイエット』

「『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナー」に参加させていただいので、セミナーの内容を超簡単に紹介です。 制限すべきは「食欲」だ！ 「食欲」を食事によってコントロールする 「食欲」＝『セットポイント』－体重　・・・（１） （『セットポイント』＞体重としておく） 『セットポイント』とは、 ”体がなりたいと思う体重” あなたが過去数日に食べた食品の平均値で決まる ほぼすべての食品がセットポイントを上げる ただ2つの食品を除いては・・・ 2つの食品とは、 ・「砂糖水」 ・「オイル（オリーブオイルなど）」 た... > このページを見る

最終更新時間: 2008年06月11日18時31分
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シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

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