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ストレスに対抗するための簡単な心がけ | Lifehacking.jp

タグ : lifehack lifehacks life 考え方 mental ストレス working method *人生 work thought

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An Easier Way To Handle Stress: Life with Confidence ストレスを感じてますか？でも、もう一度よく考えてみるといいことがあるかもしれません。ことによっては、ストレスに感じる必要など、そもそもないかもしれないからです。 Life with Confidence のこの記事を読んだときに、いままで何度も聞いて頭では理解していたのですが、しっくりとしていなかったことが、確信に傾いてきました。それは何かストレスに感じていることが何かあった場合に、それを実際によ... > このページを見る

最終更新時間: 2007年06月22日00時23分

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kanbayashi *lifehack
あるある 2007/06/26
lockcole lifehacks, 心
ストレスの元になる「恐れ」を紐解く。いま起きている恐れは即刻対処し，未来の「起こるかもしれない」恐れに対しては客観的に分析して対策を講じよと。難しいことだけど，メタ認知的には実践したい。 2007/06/25
summercontrail thought
"今起こっているものなら、それはたった今適切に対処""でももし未来に「あんなことになるかも」、「こんなことになるかも」と思い悩んでいるだけなら、必要な手段を保険のために講じた上で、あとは""放っておくのも手" 2007/06/22