はてなブックマーク - ミニ昼寝、マイクロ昼寝…時間別の昼寝の効用

ミニ昼寝、マイクロ昼寝…時間別の昼寝の効用 | Lifehacking.jp

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10 Benefits of Power Napping, and How to Do It | Ririan Project 昼寝や居眠りというと、のび太のように怠惰な人がやるものと思われがちですが、上手に使うことで一日の仕事の能率を上げることができるということが、研究などからわかってきています。Ririan Project のこの記事はこうした「Power Napping」パワー昼寝の効用についてとてもよくまとめてくれています。こうしたパワー昼寝が最も効果的なのは脳の力を多分に使うクリエイティブな仕... > このページを見る

最終更新時間: 2007年09月14日23時04分

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