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新しい習慣が身に付かない理由の一つに、「習慣の定着度をモニターするのが難しい」というのがあります。毎日実行する事でしたらまだ覚えていられますが、「週に一度はランニング」とか１月に書いた Project X のように、「不定期でもいいので回数を増やしたい」と考えている事は、どうしても記憶から抜け落ちてしまって、習慣として身に付きにくいのです。こうした、毎日、あるいは不定期に実行する習慣をモニターするツールとして Sciral Consistency を重宝していますが、もうすこしカレンダー形式になってい... > このページを見る

最終更新時間: 2008年02月18日01時13分

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webmarksjp 未読, lifehacks, 習慣作り, service, tool, web, 習慣
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「習慣作りを「回数」と「満足度」にわけることで、同時に両方を追求して疲れないように、両方を数値化できるのが Habitizer を使う最も大きな利点」／「習慣」はいかに習慣化するかがポイント。一度習慣化すると後は楽 2008/02/27
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