はてなブックマーク - ストレスを引き起こす心のなかの独り言と偏り

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04-23(木)に「第2回　マインドハックス研究会」を開催します | ライフハックス心理学「私たちは今は鏡に映して見るようにおぼろげに見ている」第一コリント、13章12節昨夜は渋谷で開催されました佐々木正悟さんの「マインドハックス研究会」に参加させていただきました。「心理学」と「ライフハック」だって？と思うかもしれませんが、佐々木さんのおっしゃるにはこの二つは非常に親和性が高いのです。そしてたった二時間のこのセミナーで、私もいままで深く読んでこなかったこの分野に対する興味が俄然わいてきました。今... > このページを見る

最終更新時間: 2009年04月25日01時27分

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マインドフルネスストレス低減法
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kiraryi
メンタル心理 lifehack 2011/03/15
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toguo lifehack, 仕事術
内的独白は言葉になりそうでならない感情と言語の境界を浮き沈みしつつ、さらに不安や絶望や苛立ちや悲しみを再生産させてしまうので、意識的にその「おしゃべり」を沈めなくてはいけません。 2009/04/26
feita
＞どうしても付き合いにくい、心に負担のある人はきっとある種の人格障害なのではないかと想定して対策を立てると自分が楽になれる/なんかこういう考えは逃げな気がするんだよなぁ（マジで人格障害臭い人は除くとし 2009/04/26
yura_saito 読み物, 心理, 人生, 考え方, 考察, 仕事
ちょっと詳しく知りたいかも 2009/04/26
kawase07
"佐々木さんがおっしゃるには「どうしても付き合いにくい、心に負担のある人はきっとある種の人格障害なのではないかと想定して対策を立てると自分が楽になれる」ということでした。" これはひどい 2009/04/26
endo_5501 メンタルヘルス, lifehack, 心理学
「タスク管理とは結局のところ、不確定な未来に対しる「なんとかなりそうだ」という「安心感」を与えるプラットフォーム作りなのだ」なる 2009/04/25
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んなこといったらおれは以降死ぬまで言葉をひとつも発せなくなってしまう／やっぱこーゆーのは自己啓発系にしか思えんわ 2009/04/25
m_yanagisawa
内的独白ね…。しかし私の場合タスクを処理しても次々に新たなタスクが発生してストレスを感じてしまう。 2009/04/25
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相手の傾向読んでその傾向通りの行動されたところでやっぱりストレスになるんだけどなぁ 2009/04/25
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タスク管理で未来に対する不安を減らす。 2009/04/25