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[Lifehack Begin] 第１０の習慣：不安をためない技術を磨く | Lifehacking.jp

タグ : LifeHack 考え方ライフハック仕事術テクニックあとで読む Lifehack Begin 思考技術 Habits

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技術、つまり、ワザとして身につけることのできる手続きで心を落ち着かせたり、不安に陥りそうな状態をある程度変える手段をもっていると、ピンチの時に助けられることがよくあります。時間がまだ十分にあると分かっているのに、迫る締切りに焦って力が出せなくなるようなとき。悪いことが起きるのではないかという心配に心が苛まれるとき。こんなときに、ちょっと気を紛らせる程度であってもいいので、不安から目をそらすテクニックはいろいろあります。まず不安や焦りの傾向として、ループしている思考があります。「不安になるな」と自分に言... > このページを見る

最終更新時間: 2011年01月27日12時09分

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beckle GR Share, Lifehack Begin
第１０の習慣：不安をためない技術を磨く 2011/02/01
hayeta lifehack, 考え方
不安の当たる確率は実は低い。これは使える。 2011/01/31
drakontia Habits
おきっぱなしにして、後で気付いて、やったね♪と思う。 2011/01/29
wasai Lifehack
書きだしてみる 2011/01/28
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なるほど！→「まてまて、不安なのはわかるけど、君のいう不安の当たる確率は1%くらいだぞ」 2011/01/28
mode_mini0312
hatebute 2011/01/28
blueribbon lifehack, 仕事術, 考え方, 心理, 可視化, コツ, テクニック
「GTD流に、不安に思っていることを詳細に書きだしてみると、それだけで不安を外部化できるので不安レベルが一段下がることがよくあります。」 2011/01/27
k3clip
"「神様への手紙」などと考えていて、こうして小さなロディア No.11 に書いて、ちぎって、そのままにしておくだけで、それなりにうまくいくことがよくありました" 2011/01/27
flowrelax
不安だということを書き出す。これはいい方法かもしれない。 2011/01/27