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内部が明るくなって夜明けをつくりだすアイマスク、LUMI Mask | Lifehacking.jp

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内部が明るくなって夜明けをつくりだすアイマスク、LUMI Mask | Lifehacking.jp

ノルウェーには何度か行ったことがあるのですが、夏の日の長さと、冬の闇は体調を崩すということを経験で知りました。 たとえば夏はいつまでもホテルのカーテンをしめずに横になっていると、数日後にはなんだか体が辛くなってきました。体内時計が完全に狂ってしまっていたのです。また、今年の１月、24時間日で出てこないバレンツ海で観測をしていたときも、いつ眠ればいいのか混乱していました。 日本ではそうした心配はありませんが、早起きには日光と共に起きるのが効果的なのは変わりません。室内灯を調整して、目覚める時間にあわせて部屋... > このページを見る

最終更新時間: 2011年08月09日14時03分
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  • shigetomylifelog shigetomylifelog
    これ面白いなぁ " 内部が明るくなって夜明けをつくりだすアイマスク、LUMI Mask " 2011/08/13
  • kuronama2404 kuronama2404 ,
    これは体に良さそう、安くはないけど長く使えるなら買う価値ありそうだな～。 2011/08/10
  • usuyu usuyu
    こういうの、必要かなぁ…。これから。 // 内部が明るくなって夜明けをつくりだすアイマスク、LUMI Mask | Lifehacking.jp 2011/08/10
  • hatesabo hatesabo
    内部が明るくなって夜明けをつくりだすアイマスク、LUMI Mask 2011/08/10

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