一週間、朝ジョギングして分かったこと: 304 Not Modified
週に３，４回ですが、会社から帰宅してジョギングしています。といっても、そんなに立派なものではなくて、歩かない程度のスピードでのんびり15～40分程度走るだけのものです。 先週、とあるジョギング雑誌で「朝ジョグは素晴らしい」といった記事を読んで、とりあえず試してみよう！とやる気になった私は、一週間ばかり毎朝5時にジョギングしようと心に決めたのです。 最初の問題として、早起きを継続できるかな～と心配していたのですが、なぜか先週は21時就寝・3時起床を継続してしまい、起床という点では全く問題ありませんでした。体... > このページを見る
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