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太りにくくする一工夫 | nanapi[ナナピ]

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太りにくくする一工夫 | nanapi[ナナピ]

毎日できるちょっとした工夫で「太りにくい体」をつくる！ おさまることのないダイエットブーム。 しかし一旦太ってしまったあと痩せるのは本当に大変です。 一番大切なのは適度な体型を維持すること。 私は大丈夫という方も、今のうちから毎日の一工夫で太りにくい体を作りましょう。 というわけで、今回は「普通に食べても普通より太りにくくする！」方法をご紹介したいと思います。 カロリーの低いものから順番に食べる その方法は簡単です。 誰でも毎日、ちょっと意識するだけで実行できます。その方法とは、 毎食、一番カロリーが低そ... > このページを見る

最終更新時間: 2009年09月01日14時17分
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  • tohima tohima
    カロリーの低いものから順番に食べる 2009/09/02
  • ululun ululun
    汁物、野菜類、おかず、ご飯の順が正解です。 2009/09/01
  • kaitoster kaitoster ,
    これは目からうろこ。一番カロリーの少ない食べ物から先に食べると太りにくくなる。 2009/09/01

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