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記事へのコメント226件
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HanaGe
既出かもしれないがビタミンB群を摂取するとスッキリ目覚められるそうだよ/ビタミン関係ないけどガッテン→ http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20171213/index.html
tecepe
スタンフォード式最高の睡眠とかそういう類のメソッドもいっぱいあるよね。私は個人的にはスタンフォード式最高のセックスとオナニーとか最高学力団体のそういう記事が読みたい。きっと他と違うのだろう。
sukekyo
起きたいときに起きてする仕事はあります。それをしなさい。朝に起きて通勤して仕事をしなければならないという法はありません。「どーしても」無理ならそれです。ハローワークで相談だ。答えはあります(マジで)。
ledlizerd
早く寝ようって言ってる人は幸せだな。早く寝たところで変わらないんだよ。むしろ、早く寝ないとと思うと睡眠導入剤飲まないと眠れないくらいだよ。無理に早く起きれたところで昼何も食べなくても眠ってしまうし
workingmanisdead
体質の問題で、どーにもならんらしい。人それぞれ一番パフォーマンスが良い時間があるらしくそれに合わせて起床時間を調整するのが幸せらしく起床就寝時間日記をつけ、最良パフォーマンス時間割り出すべし
tiri_gami
若い人を中心に、学校に合わせて起きるとめちゃくちゃ寝不足って体質の人がいると聞いた。それか身体的に悪い習慣続いてたら自分はマジで起きれんなった、食事大切、貧血に近いような。精神的な問題の時もあった。
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2018/10/22 リンク