ADHDの私がオススメしたい、集中力UPに役立つアイテム - 大人ADHD 月子の生き方

2018/06/28：内容更新しました ADHD（注意欠陥・多動性障害）の私は、その名の通り注意力が散漫です。 様々なところから聞こえる音を拾う度に注意がそれ、集中力が切れてしまいます。 そのため、作業がなかなか進まない状態がしばしば起きていました。 以前も記事内で触れています。 人間の脳には、必要な情報だけを選択する「フィルター機能」があり、多少雑音があったとしてもその機能が働き、集中力を維持することが可能となっています。 ですが、ADHDの人はこのフィルター機能が未熟なため、周りの雑音をシャット・アウトすることができず全部脳に取り込んでしまい、注意が容易にそれてしまうのです。 学生時代に、友達などからよく「ラジオや音楽を聴きながら勉強をする」という話しを聞きましたが、私は全くそれができません…そちらに気を持っていかれるのです。 ADHD ストラテラを服用して4ヶ月、集中力やスルースキル

[tsukikosan]

集中力UPアイテムとして、お仲間さんには特に興味を持ってもらえた記事になったみたいです♪ありがとうございます(●´ω｀●) 周りの音を遮断するだけでも違いますよー！

[adhd_misoji]

BOSEのヘッドフォンを仕事で使ってたことあるけど、本当にノイズ消えます！あああ、自分用にも欲しくなってきた…！

[abylify]

ノイズキャンセリングのイヤホン・ヘッドホンいいですね！自分の場合は、ヘッドホンだとつけていることが気になるので、イヤホンかなぁ。値段もお手頃ですし。月子さんみたいにゴゴゴってなりたいです笑

[Outfielder]

音楽が聞こえたらダメだろ。そういう趣旨なら雑音だけカットしてくれる。スポンジ耳栓とかオススメ

[koumyou125]

雷恐怖症の為にイヤーマフというのを持っているんですが頭がメチャ痛くなるんです。締め付けられて。そのヘッドフォンは雷の音を遮断してくれるかなぁ？

[love-musicflavor0928]

ボーズのヘッドフォンは良さそうですね(*^^*ゞ私はスピーカーを狙ってます(笑)今日もイラストかわいい(*≧з≦)

[orange_putting]

周囲の音気になる

[ninono0412]

私も「ゴクン！」と音がしたら気になると思うので詳細なレポートありがとうございます（笑）

[fumikichi2525]

私のノイズキャンセリングイヤホンもSONYです〜。

[wwwhite10]

これは良さそう！！(///∇//)

[santambo]

お昼寝アイテムに使ってしまいそうです（＾Ｏ＾☆♪

[menheraneet]

除湿機の音が非常にストレス、でも付けないと湿気でストレス、という環境（特にこれからの季節）なのでノイズキャンセリング取り入れたいと思います。

[chikojirou]

扇風機の音もきになっちゃうのですね！BOSSのヘッドフォン欲しくなっちゃいました★

[take--chan]

ノイズキャンセリングヘッドホン、電車の中や飛行機の中で音楽を聞いたり映画を見るには良いみたいですね。SONYのは思ったより高くないんですね。