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yuicuts yuicuts 食事睡眠運動が土台になるからなあ...

2017/01/24 リンク

KoshianX KoshianX なるほど食べる順番で吸収速度をさげてやると脳内のブドウ糖が長持ちすると。

2015/06/23 リンク

sudo1101 sudo1101 “いきなり結論から。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)を*1スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる”

2014/11/10 リンク

kozokaeru kozokaeru “いきなり結論から。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)を*1スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる”

2014/07/12 リンク

Rlee1984 Rlee1984 甘い物を食後に食べる理由:砂糖は吸収・消費が速いから。満腹になると眠い理由:満腹中枢の隣に睡眠中枢はあるから(脳に血がまわらないというのは迷信)。ガッテン・解体新ショーより、と。

2013/11/29 リンク

pigma04 pigma04 食べる順が大事

2012/10/27 リンク

ngt1979 ngt1979 食事から考える

2012/06/09 リンク

urbansea urbansea ブドウ糖いりの缶コーヒーはないものか。

2012/01/17 リンク

suneo3476z_tn suneo3476z_tn あとで食べる

2011/05/26 リンク

U-saku-D3DGs U-saku-D3DGs これは読んだ!

2011/02/10 リンク

canaki canaki ”タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)をスープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる。集中したいときに胃を動かしてはならない。”

2010/11/20 リンク

green-japan green-japan ”スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる。”

2010/08/31 リンク

harupin221 harupin221 ダイエット+集中力が持続する食べ方。スープ→野菜、たんぱく質、脂質→糖質(炭水化物)の順に食べる。

2010/08/11 リンク

krkm krkm 仕事

2010/07/20 リンク

xopus xopus 脳の働きを変える食べ物、食べ方

2010/06/15 リンク

gasrate gasrate メモ

2010/05/11 リンク

holypp holypp スープ、野菜、糖質の順番であなたも仕事ができる。

2010/03/14 リンク

wakanabali wakanabali 集中力と栄養・ガッテン

2010/01/12 リンク

ha4moto ha4moto 糖分と集中力の関係 ガッテンより

2010/01/05 リンク

Gakkuri-Kanabun_09 Gakkuri-Kanabun_09 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)スープ>(野菜 、タンパク質、脂質)>糖質の順番で食べる。集中したいときに胃を動かしてはならない。その他様々なテクニックの記述あり。

2010/01/05 リンク

sakahashi sakahashi 腹八分目だけは気をつけてる

2010/01/04 リンク

jagel jagel [集中力]

2009/12/28 リンク

amanotomoki amanotomoki すげえ

2009/11/19 リンク

duskinnes duskinnes スープとかを順番に食えってのはやってられないけど、午後ティー・果汁100%は参考に。てか頭使ってないから意味ないかも

2009/11/15 リンク

m19roki m19roki 論文書く時に必要

2009/11/01 リンク

soudana soudana 『月に140時間の差が、 そして年間1680時間をスキルアップに使われてたら、 10年で資格何十個分の差になるでしょうか?』こういう危機感を煽る言説は時として必要

2009/07/31 リンク

luckybirth luckybirth ダイエット

2009/07/30 リンク

inouetakuya inouetakuya スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質 の順番で食べる。

2009/07/24 リンク

takuya5455 takuya5455 スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質 の順番で食べる。

2009/07/24 リンク

reeds reeds 集中力

2009/07/18 リンク

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