「ムカつく！」怒りで自分の大切な価値観を知ることができる - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

イライラしたり、プンスカしたり、怒りを覚えることがあると思います。実は、この怒りは自分の価値観を知るきっかけになるのをご存知でしたか？ 今回は怒りから自分の大切な価値観を知る方法をお話したいと思います。 もくじ もくじ 最近どんなことで怒った？ 怒った理由を掘り下げてみよう 客観的に見れると冷静になれる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 最近どんなことで怒った？ あなたは、日頃、どんなことで怒りますか？最近、プンスカと怒った記憶を思い出してみてください。 この怒りというのは、実は自分の価値観が隠れています。例えば、電車の中で騒いでいる子供がいてイライラするという人がいるとしたら、電車の中では静かにするべきだという価値観があります。 それが、「子供だから騒ぐこともあるよね」ぐらいでイライラしない人には、とくに重要な価値観がありません。 怒った理由を掘り下げてみよう 自分が最近

[saiusaruzzz]

どうでもいいことでは怒りはわきませんものね。自分も怒りって、すごく大切な感情だと思います。

[n-m-c-9311]

怒っている理由を分析することで、自分の大切にしているものがわかる。すごく勉強になります！

[dankejyuri]

これはいいことを知りました！

[idenizi]

人に怒るときはお子ちゃまだと思って流す、大人の形をした無垢なお子ちゃまwww

[mizue338]

迷惑電話で怒っています。どこで知られたんだろう？

[maxa55]

感情が変化したときは自分の価値観に気づくきっかけなんですね☆

[akihiro5]

怒りのコントロール

[bata_sun]

自分が何故怒っているを知ることは、とっても大事なことなんですね

[iwatako]

怒ることも大切なんですね。