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たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー［日本版］

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たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー［日本版］

スポーツ・運動 , 健康 たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 2011.12.25 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法をご紹介します。この方法をご活用いただき、メリハリボディ造りにお役立てください！ Photo ... > このページを見る

最終更新時間: 2011年12月25日12時30分
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  • y-kawaz y-kawaz
    6秒じゃねーじゃん！ 2011/12/25
  • happideath happideath ,
    そもそも楽をしようと言う考えが贅肉を貯め込む。だから、そう！ごらんの有様だよ！！ 2011/12/25
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    ★ 2011/12/27

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