寝付けない夜は「呼吸するぬいぐるみ」を抱いてみるといいかもしれない | ライフハッカー・ジャパン

うまく眠りにつけない、なぜ自分はうまく眠れないのだろう、とお悩みの方もいると思います。その状態を改善するユニークなグッズが、女性のための情報サイト「マイスピ」にで紹介されていました。 見た目はかわいいぬいぐるみですが、脳・呼吸生理学の研究家が監修したというお墨付きの安眠グッズなのです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 上の写真で女性が抱いているのが、安眠グッズ「ハグ＆ドリーム」。見た目はただのぬいぐるみですが、振動体が内蔵されており、まるで生きて呼吸しているような動きを再現するのだそう。販売元のサイトによると、この動作が脳を落ち着け、リラックスさせてくれるのだとか。 人間のリラックス状態は、大脳辺縁系にある扁桃体という神経の集まった部位が関係しています。夜に目が冴えて眠れないような時は、この扁桃体が興奮状態となっており呼吸は浅く速くなっています。逆にリラ

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ぬいぐるみ

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寝付けない夜は「呼吸するぬいぐるみ」を抱いてみるといいかもしれない : ライフハッカー［日本版］

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アニメキャラとかにしましょう

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寝付けない夜は「呼吸するぬいぐるみ」を抱いてみるといいかもしれない

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