皆さんはビタミン剤やサプリメントを飲んでいたり、飲んだことがございますか？ 私は時々、鉄分やコエンザイムQ１０などのサプリメントを飲んでいます☆ 最近は日焼けによる、シミ・そばかす　などのケア品としてビタミンCサプリメントが多く 普及しているように思えます。 今は沢山の種類のサプリメントがありますが、今回は 「水溶性ビタミン」と「脂溶性ビタミン」についてお話します。 脂溶性ビタミンの中には・・・・ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK　があり、油と一緒に　　　 炒めたりすることで、体へビタミンが貯... > このページを見る