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tq3 tq3 こまめに動かす

2017/02/25 リンク

repon repon なるほどー “この背骨周りの筋肉が固まってくると腰の動きが悪くなり、腰全体の筋肉も硬くなるのです。 すると、不意に動こうとした時に固まった筋肉がいきなり伸ばされ「ビキーン」と痛みが走る”

2015/10/10 リンク

hirakawaikuyo hirakawaikuyo 【健康】

2015/03/07 リンク

tactsh tactsh 2度とぎっくりにならないためのストレッチ

2014/11/25 リンク

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