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tq3 tq3 軽く動かす、温める

2017/02/25 リンク

nntsugu nntsugu 腰の捻挫を治します。  長引くと、患部をかばって別の場所 が 固くなったりして不具合を起こすから、時間をかけて治すよりも痛み止めを使って短期で治すことを目指したほうが良いのかもね。

2016/12/28 リンク

tactsh tactsh がんばる

2014/11/25 リンク

matsumo3 matsumo3 ぎっくり腰は安静にしてはいけません。きちんとした手順を踏めば、格段に良くなります。

2014/06/17 リンク

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