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  • マテ: 健康を考える備忘録

    • マテは、南アメリカでは定番のお茶で、特にアルゼンチンでは国民的な飲み物として知られています。 非常に栄養価が高く、ビタミンC,B1,B2や鉄分、カルシウム、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富です。 さらに、緑茶よりもポリフェノール類の一つであ...
    • 2009/03/02 07:44
  • エキナセア: 健康を考える備忘録

    • エキナセアは「インディアンのハーブ」と呼ばれ、北アメリカの先住民に、虫刺されの傷の手当など、万能薬的に使っていました。 自然療法の先進国ドイツでは、かぜの治療に処方されています。 天然の抗生物質ともいわれ、その免疫力を...
    • 暮らし
    • 2009/02/13 09:04
  • 健康を考える備忘録

    • 健康のための知識、情報の備忘録。自分が健康になることで、他人に優しくなれる社会になって欲しいです。空気は、人間にとって不可欠なものです。 成人の場合、1分間に12〜20回程度、幼児に至っては、25〜40回にもなるので、きれいな...
    • 暮らし
    • 2008/12/07 06:33
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