LSD22キロ - 50才からどこまでいける？
ふじひろです。 日勤のまりちゃんを病院へ送っていき、 一度家に帰ってきて準備をしてからロング走にスタート。 とにかく ゆっくりでいいので、3時間は体を動かし続けることが目的です。 毛細血管よ、体中に広がれーーー 出発して空は暗くなって霧雨が… 日差しが照り付けないから走りやすい。 私の住む東舞鶴は、軍港のまち。 国道27号線沿いを西舞鶴へ向けて走ります。 ダラダラとした坂道を登っていきます。 このトンネルを越えると、今度はダラダラと下っていきます。 西舞鶴に到着。水分補給。 こちら西舞鶴は城下町。 めちゃくちゃ晴れてきた… ここ田辺城でも水分補給。 折り返します。 暑い🥵💦 イージス艦 自衛隊から赤れんが倉庫へ 帰ってきて自販機でまた補給。 お疲れさまでした。頑張りました。 『また明日から仕事と練習、頑張ります‼️』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
