軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本 - にぽたん研究所 1559 users

時はさかのぼること約一年ほど前。 秋冬の美味しい味覚に舌鼓を打ち続ける日々を過ごしていたとある日、ある方の結婚パーティーにお誘い頂きました。 パーティー当日、1 年に 2、3 回程度しか着ることのないスーツに袖を通している途中、ふとスーツがだいぶキツ... 続きを読む

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• Chisei ダイエット, 健康
  たまに走っているが疲れやすいので体改善してみる 2010/02/16
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  2009/12/19
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  自分も去年の今頃と比べると12～13kg体重落とした。ジョギングは段々楽しくなってきて大抵足壊しますよねｗ 2009/12/18
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