イマ・ココ・ワタシ・ドコ？ - おのにち
最近なんだか慌ただしい。 休日平日、日々何かしら用事が入っていてスケジュールに追い立てられる暮らし。 こうなると頭の中は先の予定でいっぱい。 今・ここにいる私の意識が希薄になってしまう。 『イマ・ココ』を取り戻したいという欲求なのか、それとも単なるストレス解消なのか。 こういう状況に置かれるとどうにも物欲が刺激されて困る。 欲望の赴くまま消費していたら破産するので、とりあえず普段はあまり読まないファッション・ビューティのトレンド情報なんかを適当に摂取してイマ・ココに居る気分に浸る。 本当は運動・瞑想・野菜・睡眠で己を取り戻すのが一番なのだろうが… 実は瞑想苦手…瞑想始めると遥かなる銀河系のことを考え出しちゃって。 瞑想で感じた銀河を追認するためにファウンデーションとか壮大なスペースオペラ読みたくなるのは私だけですかね？ 個人ではなく時代や惑星の興亡を描く長い長い物語大好きなんですが忙しい時
【癒しの時】子供の寝顔と自分の心 - ワタシがお母さんになっても
人の悩みの殆どは人間関係だというけれど、まぁそうだな！と納得してしまう。 外で働いていても、家にいても、子供といても、対人間の事は結構悩ませてくる。 子供が寝るようになってきた 授乳期から断乳まで、長かった。イメージしていたのは、1歳で断乳もしくは卒乳！という感じだったのに2歳まで飲んでたし、実は今でも「飲みたいー」と言ってくることはある。(出ないけど) 乳を離すと起きてしまうことが多く(体温が離れたり、体勢が変わるため)、自動的に私も眠れない日が多かった。 最近は昼寝も夜も大分寝てくれるので、穏やかな日が増えてきました。 人間、寝ないとだめ 三大欲求は食欲性欲睡眠欲なんて言うけど、睡眠がこの三つの中で一番大切な気がしています。 食も大切なことですが、眠過ぎて食欲無い、みたいな事も多い。 少なくとも私は睡眠が足りないとめちゃくちゃ不機嫌になり、体調不良になりやすく、ご飯も食べられなくなる。
赤ちゃんの寝かしつけに最強！？奇跡のおくるみ「スワドルアップ」で睡眠時間延びた
赤ちゃんが寝てくれないと、赤ちゃん自身にもよくないですし、なにより親も寝れないので、疲れが溜まってしまいますよね。 そんなときに、赤ちゃんの睡眠時間が延びたおすすめのアイテムをご紹介します。 寝たと思った瞬間に赤ちゃんが泣きだす・・・・ 15分くらい寝たら、おぎゃーおぎゃー・・・ あーもう寝不足でしんどい・・・ というときに手に取ってみてください。 夜はもちろん、お昼寝のときにも使うと、赤ちゃんんの睡眠を手助けしてくれました。 最強のおくるみ？スワドルアップが良かった よくこんなもの見つけてきたなーというのが、最初の感想だったんですが、 これ、最高に良いですね！ なんといっても、 赤ちゃんの睡眠時間が延びた！ 背中スイッチも発動しにくい！ww もちろん、洗濯もできます。 百聞は一見に如かずですので、 こんな感じです。 手も足もくるんでくれます。 おくるみでするよりもスワドルアップのなかでは
子育てで疲れていても快適な睡眠を手に入れたい！エアウィーヴの枕を購入しました【レビュー】 - 腹が減っては育児はできぬ
こんにちは、味醂です。 いままでテキトーに買った枕を使っていました。それが自分に合っているのどうかもわからず… 私は首、肩、腰が凝りやすいので自分に合った枕を使いたいのですが、なんだかんだと先延ばしにしていました。 スポーツ選手が遠征に行くときの映像などでairweave（エアウィーヴ）のロゴを見たことがある人も多いと思います。 快適な睡眠を手に入れるためには寝具は超重要！ということで買っちゃいました。 疲れがたまりやすい育児中の方にぜひ試してほしいです。 POINT 自分で枕の高さを調節できる 汚れたら丸洗いできる 肩こりしやすい授乳期に使ってほしい 公式サイトなら30日間返品可能 エアウィーヴピロー S-LINEに決めた理由 寝返りをしたときにちょうどいい硬さ 高さが調節できる 横幅が広い すべて洗える 30日間お試しできる お試しをするためには エアウィーヴの枕が届きました 持ち運び
快眠マットレス「トゥルースリーパー」3種類を寝比べてきました！
睡眠を愛し、睡眠に愛された女と言っても過言でないほど、睡眠欲に支配されている女。 そう……それが、私です！ 9月になって涼しくなってきて、 より！ ことさらに！ 睡眠がはかどりますね。 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ そんな私の快適な睡眠を、日々最大限に引き出してくれる素敵なパートナーが、私の愛する「おふとん」さんなのですが、 なんかねぇ、最近……ダメなんだよね。なんか、寝てると背中が痛いっていうか……疲れるんだよ。 というのも、よく考えたら、私が今使っているベットって、一人暮らしをはじめた8年前に買ったやつなんだよね。 当時流行していたマットレスに直接足がついているタイプのなんだけど、そんなに良いものじゃないから、最近は乗るだけで「ギッ！」って音がするんだよ。 しかも、マットレスの腰の位置だけが妙に凹んでるんだよね。 これは疲れるはずだ…… (´・ω・｀) そんなわけで、「そろそろマットレスを交換し
ヒトリノ夜 : るるっぱ Oh! my sweet husband Powered by ライブドアブログ
コメント一覧 (2) 2. るるっぱ 2017年06月12日 18:00 家出ナゴムさん、コメントありがとうございます(*´ω`*) 安心感なんですかね…(//д//)うるさいなぁ～と思いつつ、安心されてるのかな（笑） 1人だと、危機管理能力(？)が高まり、物音に敏感になるのは分かる気がします！ ちなみに私は電車でもバスでも、すぐ寝てしまいます(^_^; 1. 家出ナゴム 2017年06月11日 23:22 寝ている時に物音や声が耳に入ると、 誰かがそばにいる、独りじゃないんだっていう 安心感があるんでしょうかね。 私も実家にいる時はそれを少し感じてました。 今は完全に静かじゃないと眠れないし、 ちょっとの物音でも起きてしまうんですが…（汗）
季節で考える、ハンモック生活を快適にする方法をまとめてみた - ハン△キャン
季節、気温でハンモック生活を変えるのが快適に過ごすコツ 南アメリカの湿気の高いところでハンモックは生まれたと言われています。地面にいる虫から身を守り、涼しく眠る方法として生まれたハンモックは揺れる船の中でも快適に眠ることが出来るという理由でコロンブスたちが持ち帰ったとも。 日本でもアウトドアのブームや自立式スタンドがセットになったハンモックによってかなり身近になりました。私も愛用する一人で、真冬をのぞいてハンモックで眠る生活を送っていたりします。 この記事ではハンモックで快適に過ごす方法を「季節、気温別」にご紹介したいと思います。 夏は涼しくて快適なハンモックですが、冬の寒さというのはいかに防寒を考えるかが大事、快適さと防寒をうまくまとめるのが必要です。参考にしてもらえると嬉しいです。 まずは最も簡単な季節、夏から。 夏のハンモックはベストシーズン、パラシュート素材が大活躍 日本の真夏の夜
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