おはようございます。今日もいい天気ですね! 気合を入れてお互いに頑張りましょう。 日々の生活で大切なのは生活リズムです。 このリズムがくるってくると、不眠症になったり。 色んな体調不良が起きてきます。。。 私の一日のリズムと計画は??? まず朝の4時から5時の間に起床して。 朝ご飯を食べて、1時間川の堤防を歩くことです。 朝ここを歩くと非常に心が癒されるとともに。 体にもすごくいいのですよ。。。。 そして歩くってことは、最高に体にいいのです。 これは365日完ぺきではないですが。 大半は歩いています。。。 それから家に帰宅してからすることは。 まず聖書拝読とデボーション、祈りです。 これもすごく心を癒してくださり。 良い判断と希望を与えられます。 その次にはてなブログを投稿することです。 そしていろんな方のブログをみることです。 その後はキリスト教の本の拝読です。 それで10時になったら昼
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