Aki_MINTのブックマーク (15)

  • ロシアンツイストで腹斜筋と腹直筋を鍛えよう|カリステニクス calisthenics

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    Aki_MINT 2019/07/29
    一人暮らしでも簡単にできるストレッチ。腹筋にかなりの負荷がかかるが裏を返せば効果があるといういい方もできる。
  • バイシクルクランチで腹斜筋と腹直筋と腸腰筋を鍛えよう|カリステニクス calisthenics

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    Aki_MINT 2019/07/28
    一人暮らしでも簡単にできるストレッチ。お腹まわりが気になるなら毎日行いたい。
  • 金森重樹氏のコラム「コップの水を飲む人は、富裕層になれない」がスゴイ。

    いずれも「富裕層になるには」というテーマで書かれたコラムですが、その視点が面白い。 例えば、 自分が「一番稼いでる人間」になれる。もしくは「上位にいれる」地域・地区に居住することで貯蓄効率が上がる。 という理論はその好例です。 資産形成に「見栄」は大敵 要は生活をダウングレードしても周囲と比べて違和感の無い環境で暮らすことで、「見栄」からくる余剰支出を減らす。 コラムにも様々な例が出ていますが、自分なりに考えてみると例えば軽自動車に乗り回していても「恥ずかしくない」環境。とか。 日の地方であれば軽自動車で恥ずかしい地域なんて無いかもしれませんが、比較的高所得の人間が集まる環境で軽自動車に乗るなんてあり得ないことかもしれません。 コラム内でも平均所得の高い地区ということで東京都港区が取り上げられていますが、六木、広尾、麻布、白金といった全国的に名高い富裕地区で軽自動車に乗る人なんていない

    金森重樹氏のコラム「コップの水を飲む人は、富裕層になれない」がスゴイ。
    Aki_MINT
    Aki_MINT 2019/06/17
    見栄を張らない。見栄なんか張っても欲望は底なし。
  • お金持ちになれるストレス解消法って!? [貯蓄] All About

    以前、「自制心は金持ち体質の源!」という話をしました。スタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガルによれば、「ストレスは自制心を蝕む」のだそう(1)。たしかに、いつも怒鳴っている人は、自制心が欠けているように見えます。手軽に自制心を高めたい人は、「上手にストレス解消する」のがオススメです。 自制心はいくつになっても鍛えられる! 自制心に関する有名な研究にマシュマロ実験(2)があります。これは、スタンフォード大学の心理学者ウォルター・ミシェルが指揮した研究です。 研究によると、 ・自制心が強いほど健康! ・自制心が強いほど人間関係がうまくいく! ・自制心が強いほど高学歴になる! ・自制心が強いほど高収入になる! といったことが分かりました。いやはや、すごいですね。この研究の重要なポイントは、「自制心は大人になってからも鍛えられる!」というところ。ウォルター・ミシェル氏は著書(3)にて「子

    お金持ちになれるストレス解消法って!? [貯蓄] All About
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    Aki_MINT 2019/06/02
    適切にストレスを解消できないと色々と大変なことが多いです。難しいですけどね・・・
  • 一人暮らし社会人1年目で100万円貯蓄した方法|Aki

    投資?保険?その前にお金の扱い方を知る事が大切社会人になると様々な事を言ってくる人がいます。 「もう大人なんだから生命保険に入って一人前」 「○○に投資をすれば毎月●万円のリターンがあって・・・」 「結婚指輪は給与三か月分」 最後のは若干関係ない気もしますが、色んな人が(その人自身ののために)色んなことを言ってくるのは事実です。では、一番大切なのは何でしょう? まずは現状を把握しましょう。「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」という言葉があります。敵を知る事も大事ですが、まずは己を知る事です。まずは自分が何に、いくらお金を使ってるかを知るところからスタートです。 入社して2,3か月もすると、毎月何にどの程度のお金を使っているかが見えてくるはずです。見えてない方は、毎日のレシートを集めて、費用毎に分けて一か月間保管してみましょう。 細かくきっちりするよりも、大まかに把握するだけでいいです。とい

    一人暮らし社会人1年目で100万円貯蓄した方法|Aki
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    Aki_MINT 2019/05/30
    投資をする前に、まずキチンと家計を管理できるようにしましょう。
  • 【リクルートカード(Recruit Card)】新規入会+ご利用でポイントプレゼント

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    Aki_MINT 2019/05/30
    リクルートカード。年会費無料なのに1.2%ポイント還元。ポイントはPontaに変換したうえでお試し引換券にするとコンビニで食べ物・飲み物・日用品等が半額以下で入手可能。
  • 家計簿いらず!誰でも貯められるお財布の法則 [家計簿・家計管理] All About

    家計簿いらず!誰でも貯められるお財布の法則お金の出入り口である、「お財布」を使った貯めワザです。「お財布」は、現金、キャッシュカード、クレジットカード、ポイントカードなど、お金アイテムが集まる大切なツールです。この中身を見直し、最低限の現金とカード決済を使うことによって、お金が貯まる仕組みを作ります。レシート集めや、記帳、集計一切なし!挫折しない家計管理で、しっかりお金を貯めましょう。 お金が貯まる財布とは?長財布がいいの? 「やっぱり、お財布は長財布がいいんですか?」とよく聞かれますので、まず、そのお話から。私は今までに、お財布ファイナンシャル・プランナーとしてテレビや雑誌で、芸能人から文化人、OLさん、主婦まで100人以上のお財布とその中身を見てきました。売れている芸能人は、確かに長財布が多いです。それもブランド物!……と、ここまで書くと「きゃ~私もブランド物のお財布を、早速買わなくち

    家計簿いらず!誰でも貯められるお財布の法則 [家計簿・家計管理] All About
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    Aki_MINT 2019/05/30
    以前は大きい財布を使っていましたが、最近はほとんどモノが入らないコンパクトなものを使っています。財布と年収は個人的には関係ないと思っています。
  • お財布に入れる現金を工夫すればお金持ち [家計簿・家計管理] All About

    小銭ジャラジャラ財布は、お金が瞬速で逃げる お財布の中にはいくらの現金を入れればいいのでしょうか? お金は、銀行口座から下ろした瞬間に羽が生え、小銭になると逃げ足が早くなるという習性を持っています。買い物をするとき迷わずお札を出す人は、重くなった小銭を早く使ってしまいたいと思うので、すぐにお金が逃げていきます。 小銭も大事なお金です。1円玉、10円玉、100円玉が5枚以上、5円玉、50円玉、500円玉が2枚以上入っている人は、お買い物をするときに、お財布の中身をあまり見ない人です。レジ待ちのときなどに、残りの小銭もきちんと見ておきましょう。財布の小銭を減らすことがまずは大事なのです。 ひと月にいくら下ろす? お金が貯まっている人は、ひと月に下ろすお金を決めています。お財布のお金がなくなる度に下ろしたり、3000円、5000円……と、ちょこちょこ下ろしていると、結局はたくさんのお金を下ろして

    お財布に入れる現金を工夫すればお金持ち [家計簿・家計管理] All About
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    Aki_MINT 2019/05/30
    お財布には最低限のお金しか入れないようにする、という心がけは非常に大切です。
  • 家計簿をつけずにお金を貯める3つのステップ [貯蓄] All About

    家計簿をつけるのが苦手なら、この3つのステップにトライ! 「家計簿をつけましょう」という話をよく耳にすると思います。自分の収支を把握することは非常に大切ですし、家計簿をつけることで、普段は気づきにくいムダが見つかったり、考えて買うクセがついて衝動買いが減ったりと、貯蓄においてかなり効果大!です。 ところが、忙しい方や数字と向き合うのが苦手な方は、「そうはいっても、家計簿をつけるのは面倒!」と感じるかもしれません。 そこで、家計簿をつけずにお金を貯める方法を3つのステップで紹介します。 ステップ1:とにかく「先取り貯蓄」をする 貯蓄のためにマストなのが、「先に貯めてしまうこと」=「先取り貯蓄」です。お給料が入ったら、お金を使う前に貯蓄分を別どりして、他の銀行などに預けてしまうのです。もし勤務先に財形貯蓄があれば、ぜひ活用しましょう。 家計簿をしっかりつけている人でも、ただつけることだけに一生

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    Aki_MINT 2019/05/25
    就職してからこのルールを遇直に守りつつコンサバに投資していけば30歳になる頃には結構な金額になってると思う。
  • 初めての投資で知っておきたい不安に打ち勝つ5大ルール [株・株式投資] All About

    初めての投資で知っておきたい不安に打ち勝つ5大ルール法律で定められているものから、日常生活をスムーズに送るためのマナーまで、世の中にはさまざまなルールがあります。投資の世界も同じです。心穏やかに投資と向き合うためには、投資のルールを理解しておくことが大事です。初めて投資をする際の心構え、長続きするコツを5つ紹介します。 <目次> 投資では「損をした時の自分の精神状態」を予想することが大切 投資をすることで生じる不安・精神的負担を減らす5つの方法 投資の不安解消法1.100万円程度の貯蓄を確保する 投資の不安解消法2.余裕資金を投資に回す 投資の不安解消法3.少額からはじめ、一度に多額の投資をしない 投資の不安解消法4.毎月決まった額で投資する「積立」を利用する 投資の不安解消法5.投資先を分散して価格変動の幅を抑える 投資では「損をした時の自分の精神状態」を予想することが大切 投資のルール

    初めての投資で知っておきたい不安に打ち勝つ5大ルール [株・株式投資] All About
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    Aki_MINT 2019/05/25
    まずは、費用毎に「毎月どのくらいの金額がかかるか」を把握して、毎月その金額内で生活する。と、残業代やボーナスは丸々貯蓄に回せる。
  • ボーナスを隠す「隠し銀行口座」を作ろう! [賢く生きる3分間マネーハック] All About

    ボーナスを隠す「隠し銀行口座」を作ろう!ボーナスが支給されたのに、気がつけばズルズル使ってしまう人は、自らの心が弱いことを責める必要はありません。やってる人は当たり前にやってる方法、「隠し口座」にお金を忍ばせてみましょう。 ボーナスをメインバンクの普通預金に入れっぱなしにすると危ない ボーナスシーズンです。振込を待ちわびている人、早めの支給でもうほくほく顔の人と様々でしょう。 ところが、ボーナスをうまく使えない人もいます。気がつけばズルズル使ってしまって、思ったほど目的を持って使えなかったというパターンです。この失敗の場合、多くは「いつもの給与振込口座にボーナスも入れっぱなしだった」というパターンのように見受けられます。 マネーハックの発想でいえば、これが間違いのもとです。 「見える額」が「使っていい額」という誘惑になってしまう 給与振込口座は、「1カ月の生活費のある口座」という感覚が強い

    ボーナスを隠す「隠し銀行口座」を作ろう! [賢く生きる3分間マネーハック] All About
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    Aki_MINT 2019/05/25
    楽天銀行や住信SBIネット銀行だと、証券会社の口座作っておけば金利が0.1%つくからおすすめ。あと、「引出しに手数料かかるけど証券会社に移せば無料で引き出せる」状態を作っておけばドンドン貯まっていく。
  • 速乾+(プラス) カラッと除菌|食器用洗剤 Magica(マジカ)シリーズ|ライオン株式会社

    いつも通り洗うだけで、器が速く 乾く※ ※水切れの速さによるもの まな板・スポンジ・ふきんが、これ一でしっかり除菌できる※ ※すべての菌を除菌するわけではありません。

    速乾+(プラス) カラッと除菌|食器用洗剤 Magica(マジカ)シリーズ|ライオン株式会社
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    Aki_MINT 2019/05/25
    洗剤なんてどれも同じと思っていましたが、使う量が少ないので結果として安く済みます。また、お皿が乾くまでの時間が短いので時短になります。
  • アリエールジェル 部屋干し|アリエール公式サイト

    除湿乾燥機レベルの消臭パワーで冬の部屋干しも生乾き臭ゼロへ! 日照時間の短い冬は、洗濯物が乾きにくい・・・。そんな日の部屋干しでも、カラッと生乾き臭ゼロへ。さらに生まれ変わったアリエール部屋干しプラスは消臭成分200%*アップ。部屋干しの生乾き臭悩みに徹底アプローチ! *アリエールジェル対比 *「外出中に部屋干しのために暖房をつけたままにしないことによる。」経済産業省 省エネポータルサイトにて定められた暖房時期(10月28日〜4月14日) において、気象庁データから降雨日数の平均値を算出した値を、冬の部屋干しのために暖房を使用する可能性のある日数とする。電気代は、新電力料金目安単価 31円/kWh(税込)[2022年7月改定](家電公取協調べ)を使用。

    アリエールジェル 部屋干し|アリエール公式サイト
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    Aki_MINT 2019/05/25
    部屋干しでも一切匂わない。以前は100均の洗剤を多めに使っており、部屋干し匂がして洗濯しなおしたりしたが、その手間が一切なくなった。一本300円程度で2ヶ月程度は持つ。
  • ルックプラス おふろの防カビくん煙剤|ライオン

    お風呂の黒カビ対策、カビ取りするより防ぐが簡単! これからは2ヶ月に1回の防カビだけ! カビ防止剤市場 売上No.1※2 ※1 黒カビを落とす効果はありません。 ※2 カビ防止剤市場 累計販売金額 2018年11月~2023年10月インテージSRI+調べ

    ルックプラス おふろの防カビくん煙剤|ライオン
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    Aki_MINT 2019/05/25
    こすり洗い不要。二か月に一回、水を入れて放置するだけでお風呂のカビ掃除とは無縁な生活に。
  • Contact Us | SC Johnson

    皆様のご意見をお聞かせください 海外製品や海外のSC Johnsonの連絡先はこちら をクリックしてご確認ください。 皆様のご質問やご意見をより良い製品作りにいかしてまいります。お問合せ窓口までお気軽にご連絡ください。

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    Aki_MINT 2019/05/25
    手を触れずにジェルをかけるだけ。最強の時短ツール。こすり洗い一切不要。一本200円程度で半年は持つ。トイレスタンプクリーナーでも少しは汚れるので、週に一回程度使えばOK。
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    Aki_MINT
    Aki_MINT 2019/05/25
    手を触れずにスタンプするだけでほとんど汚れない最強の時短ツール。こすり洗い一切不要。一本300円程度で3か月~半年は持つので、年間1000円程度でトイレはいつもピカピカに。
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