はぁぁぁぁ、疲れた。待ち時間が長い。薬ができるまでがまた長い。 医師に困っていることを伝えようとするけれど、言葉が思い浮かばずモゴモゴしてしまう。メモって行けばよかったけど忘れた。 強迫性障害の症状があることと、薬が切れるような感覚になることを伝えたら、薬を調節して「減らす」と言って減らされた。うん? 減らして大丈夫なのか? そこを突っ込んで聞けなかったのは私が悪い。 自立支援と障害者手帳の更新がある。病院の方で手続きしてくれるそうで、ありがたいけどめんどい方式。自分で保健センター行ったほうが早い。 マイナンバーカードを作ってないので、マイナンバー入りの住民票がいることなど、聞くべきことを保健センターに電話して聞いた。 写真もいる。前回はアプリで写真を撮り、ひどい出来だったので今回は写真ボックス?まで行って撮ろうと思う。 いつも12月には手帳と自立支援の更新で忙しくなる。面倒だな。12月以