▼よくある疑問 そもそも筋トレに意味はあるのか？ 具体的にメリットを紹介していきます。 これから筋トレを始めようと思っている方や 筋トレをやったことがあるけど、なかなか続かなかった方 筋トレのメリットをしっかりと知ることで、筋トレをやりたくなること間違いないですよ。 本記事の内容 ・筋トレで得られる身体的メリット ・筋トレのアンチエイジング効果 ・筋トレで得られる精神的メリット ・筋トレで９９％の悩みは解決する 本記事の信頼性 １０万部以上の売り上げを誇る大人気書籍である、今回ご紹介する超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 こちらの著者である「テストステロン」さんはtwitterのフォロワーが100万人以上いる、まさに筋トレ界のインフルエンサー 更に、 本書は早稲田大学院で最新のスポーツ科学を研究されている「久保孝史」さんが監修しており、 「科学的根拠」と

香港では日本のキャラクターが大人気！ あらゆるジャンルで、日本のキャラクターが採用されています。 日本だと、子供向けの文房具や洋服、日用品なんかに 多く使われていますよね。 香港だとその範囲がもっともっと広いんです。 ↓日本人だと子供よりも大人世代の方が、見かけたら嬉しくなっちゃうかも・・・ www.hongyoka.work www.hongyoka.work www.hongyoka.work 香港でのターゲットはおそらく子供だけではなく、 大人も含まれています。 明らかに大人向けの日用品やTシャツ、カバンにも 日本のキャラクターがどーんと描かれています。 一番驚いたのは寝具。 寝具屋さんがほぼ全部日本のキャラクターで 埋め尽くされているのも、 香港ではよく見かける光景です。 （今度写真でご紹介しますね。） 今日は近所のスーパーで見かけた これまた人気の日本のキャラクター。 香港でメジ

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

こんにちは 芹沢です あなたは 嬉しさを感じさせられるのは どういったときでしょうか？ でかいことを やり遂げたときが多くあるんじゃないでしょうか？ 例えば ・試験で高得点を取ったり ・一番の賞を頂いたり ・資格を手に入れたりしたときなど 長時間にわたる期間を 掛けた頑張りが実ったとき 嬉しさで心の中が満たされるはずです 嬉しさは チャレンジの中に存在するのじゃないでしょうか？ 「嬉しさのみを手にしたい」と決めても 簡単ではないはずです チャレンジと嬉しさは 一緒じゃないでしょうか？ 嬉しさを手に入れるなら そもそもチャレンジが必要不可欠です チャレンジをやるから 嬉しさも獲得できます チャレンジがないと 嬉しさを実感することもないのです 「嬉しさが見えない」ような人には 共通部分があると言えます それは チャレンジがありません いつも 何一つ心配する必要はない選択だけをして 変わることの

今回は、「サグラダファミリア」内観 日本人英語講師のBossです。 初めに 昨年、南スペインを中心に →初スペインを満喫した我々Boss夫婦 旅の拠点となった南スペイン とにかくシャッターを切りたくなる →全てが絵になる街の佇まい →プチ移住先に決定（こちらの記事で紹介） www.yurutabieigo.com そして、 贅沢にもこの旅の終着点は →観光都市「バルセロナ」 バルセロナの写真 見返して思うのは →あまり写真を撮れてませ〜ん... 理由は...残念ながら 老化、40代の宿命 →パワーゲージが黄色信号 「あと１０歳若ければなぁ...悲」 今この記事を書きながら 夫婦でこの避けられない →老化現象を嘆いています...笑 前回のおさらい 圧倒的な存在感 www.yurutabieigo.com 2026年完成予定？？ 未完の世界遺産 →サグラダファミリア 普通の街並みから 「wow

どうも！TOM夫婦の旦那です！ これまで色々と海外旅行におすすめのサービス・アプリを紹介してきましたので、このあたりでいったんまとめの記事を作成しておこうと思います。 海外在住に役立つサービスもまとめています。 www.tomfamilyworld.com 自信をもって紹介する保存版ですので、要チェックです！ このサービスを使いこなせればあなたも旅玄人！？かもしれません。 1.おすすめの海外旅行に役立つサービス・アプリについて 2.航空券予約 "skyscanner（スカイスキャナー）" 3.ホテル予約 3-1.Booking.com（ブッキングドットコム） 3-2.Airbnb（エアビーアンドビー） 4.インターネット接続サービスeSIM 4-1.Airalo 4-2.MTX Connect 5.配車サービス "Uber（ウーバー）" 6.空港ラウンジサービス "Priority Pas

パクられてざま～みろと思ってたへずまりゅう 今日は遅くまで飲んできた自由人です。 帰って来てヤフーニュースを見ていたら 新型コロナ発症しながらアホのように移動したバカ発見・・・ news.yahoo.co.jp どうしよもない奴が未だにいるんだと思ってどんな奴だとコメントを見ているとなんとユーチューバーだと ん？何日か前にパクられたユーチューバーがいたので調べてみると多分へずまりゅう！ このクソユーチューバーへずまりゅう なんで私がこいつのことをこんな時間に書いているかと言うとどなたかのユーチューブにコメントしたところしつこく粘着され絡まれました。 まぁうざいのなんの・・・ 無論、私は論破しましたが最後の言葉が「バ～～カバ～～カ」みたいな・・・ その辺りでアカウント停止でも食らったんでしょう。 それ以上の反撃ができずずっとモヤモヤしてたらパクられたって（笑） news.yahoo.co.j

私が今までで一番辛いと感じたことですが、私の家庭は共働きでして、私は女性の身でありながら文房具販売店の事務員として働いていました。 ですが、夫の母、つまり姑が病となり倒れたことでその介護をする必要性が生まれ、私は仕事を辞めて姑の介護をすることになったのです。 これは、はるかに辛い出来事でして、何が辛いかというと、多分ですが、皆さん、介護をしていて最初の内は介護を受ける側から感謝されます。 しかし、介護されることが当たり前になってきますと、話は変わり、だんだんと介護を受ける側がわがままになってきます。 これがとても辛く、わがままな内容が一貫性がなく感情で動くというか直感で言っているような気がします。 私の場合、姑はお花を生ける先生をしていましたので、特にきつかったのが、部屋の掃除の他お花関連です。 ただ単に花瓶にお花を突き刺すだけではだめでして生け方みたいなものがあるのですが、姑はすでに腕が

腹を立てていても何もならないし、 今後、何があるか分からないので、 これは今後の自分へのメモ。 昨日の警察の担当者との話。 まず、私が今回つきまといの加害者で決定。 その理由 １．映像で確認が取れている。 ２．物陰に隠れていたよね。 ３．クズ太郎に声をかけたよね。 『どこからどう見ても、 クズ太郎を待っていたとしか思えない！』 これが警察の言い分。 １の『映像で確認が取れている』 『映像でどう見えているかは知らないですけど、 私はブラック企業の、マネージャー、社員Yさん、 社員Sさんを待っていたんです』と私が言うと、 『それは違うよね。 どう見ても、クズ太郎を待っていたよね』、 『違う』と言い合っているうちに、 『映像はあなたには見せないけどね！』と 警察が声を荒げた。 『自分の行動なので、見なくてもいいですけど』 と私が言うと、 『そういう問題じゃなくて、見せないんで！』 と警察がまた怒

昨日、仕事で出かけた時のこと。 信号待ちで止まっていたら、交差点を左折する車がいました。 そこにうしろから自転車が来て、運転手さんは気づいていたのか気がついていなかったのか分かりませんが、そのまま曲がろうとします。 その結果、もう少しのところでぶつかりそうになっていました。 車がギリギリで止まり、自転車の人がうまく車をかわしたので何事もなかったのですが、思わず「危ない！！」と言ってしまいました！ もちろん車の方の確認不足。 私も普段から気をつけていますが、やはり後方確認は絶対しなければいけませんね。 こういう瞬間を見ると「こっちはウインカー出しているんだから自転車が止まるだろう」とか勝手な思い込みが命取りになることがよく分かります。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 日本初の高速道路の日 ランドマークタワーが開業した日 今日はこの船 Vessel Information

「欧州と南米以外でW杯でベスト8以上になったチームってあるの?」 「どのチームがベスト8以上に入ったことがあるの?」 この疑問に答える記事になっています この記事を読み終えるとW杯で欧州と南米以外で準々決勝以上に進出したチームを言うことができます 欧州と南米以外でベスト8以上に進出したチームはあるのか? 1930ウルグアイW杯: アメリカ ~ベスト4~ 1966イングランドW杯: 北朝鮮 ~ベスト8~ 1970メキシコW杯: メキシコ ~ベスト8~ 1986メキシコW杯: メキシコ ~ベスト8~ 1990イタリアW杯: カメルーン ~ベスト8~ 2002日韓W杯: 韓国 ~ベスト4 ~, アメリカ ~ベスト8~ 2014ブラジルW杯: コスタリカ ~ベスト8~ まとめ 欧州と南米以外でベスト8以上に進出したチームはあるのか? 流石にあります笑 アメリカ、北朝鮮、メキシコ、カメルーン、韓国、

「僕は死にましぇ～ん！」の名セリフと言ったら武田鉄矢さんですが、彼にはまだまだ名セリフがあります。 僕の印象に残っているのは、一昔前に流行ったマルちゃんのCM「あ～かいきつねと、みどりのた～ぬ～き ♪」です (^-^) いまいち意味がよくわかりませんがw　口ずさんでしまいますw どぉ～もぉ～ポルです！　ヽ(^o^)丿 というわけで、 皆さんご存知「赤いきつね」と「緑のたぬき」でおなじみの東洋水産から、新商品「冷やしぶっかけうどん」と「冷やしぶっかけたぬきそば」が2020年6月8日に発売されました！ 「冷やしぶっかけたぬきそば」は昨年発売されて好評だったそうです。 今回は 新商品「冷やしぶっかけうどん」と「冷やしぶっかけたぬきそば」をあわせて紹介しますヽ(^o^)丿 東洋水産 冷やしぶっかけうどん 作り方 冷やしぶっかけたぬきそば まとめ おすすめの記事です！ 東洋水産 1953年に「横須賀

先に発表されていました「METAL GALAXY WORLD TOUR IN JAPAN EXTRA SHOW LEGEND – METAL GALAXY」の映像化『LEGEND – METAL GALAXY』のトレーラーが発表されました！ やはり凄い映像です！一緒に確認してみましょう！ 5人の最初で最後（かもしれない）の最強BABYMETALを見るのだ！ とその前に、BABYMETALとは何ぞや？ って方もこのブログは大丈夫ですよ！ BABYMETALはメタルをベースとした音楽をバックに、ダンスパフォーマンスを行うというちょっとユニークな女性二人組のユニットです。 関連リンク BABYMETAL - アミューズ オフィシャル ウェブサイト あれ、女性二人組？3名だよね！ なんて、思った方！鋭いですね！ その疑問は関連記事が解決してくれますよ！ 関連記事 suxzuxme.hateblo.