パワー・メーターをカロリー・コントロールに活用する（ロードレース・トレーニング）『パワー・トレーニング・バイブル』を120％活用してみなさんがもっと速くなれるように、わかりやすくパワー・トレーニングについて説明します。 ◆パワー・メーターをカロリー・コントロールに活用する 2011.12.17 少し意外な使い方と思えるかも知れませんが、パワー・メーターは「カロリー・コントロール」にも活用できます。 心拍計などでは「カロリーの推計値」がダイレクトに出ますが、パワー・メーターでは「仕事量」が表示されます。「仕事量」ということばは少しわかりにくいかも知れませんが、自転車で走っている間にどれだけの「力」をかけてどれだけの「距離」を動いたかを表したもので、単位はkj（キロ・ジュール）です。 結論をいってしまうと、じつはこの仕事量（kj）の数字が消費カロリー（kcal）とほぼ同じになります。ですから、練習やレース中の仕事量（kj）をチェックすれば、「どれだけカロリーを消費したので
