今日は、ちょっとしたことで パニックになり奇声を発した。 妻からは、もう実家に帰らせてもらうみたいなことを言われた。 仕事も上手く行かず、もう自分の人生駄目だと思った。えぇ。 ただまだ幼い息子だけは、心配して?寄ってきてくれました。 うれしかった。 うつ病の落ち込みの渦の中で思った。 それでも、今の自分を好きでいよう。 それでも、今の自分の現実をありのまま受け止めよう。 人生には色々なことが起きる。 私のようにうつ病という厄介な病にかかる時もある。 だけど、駄目な私自身を受け入れ、現実を直視し受けとめた時に、ふっと楽になった。 世の中には、私のように苦しんでいる人もいるだろう。 自分を責めたくなる時もあるだろう。 でも、それでも、自分を好きでいてほしい。 そしたら、時とともにどんどん好転していく。 私は、信じる。