目標達成のサイクルを再確認してみる！ | コーチングマニアの備忘録
理想のゴールをイメージをする ↓ 今の現状を把握する ↓ 理想のゴールと今の現状とのギャップを理解する ↓ 理想のゴールにたどり着くまでの道のりに対して、 生じる障害となるもの、それに対する対策を考える ↓ 実際に行動する ↓ うまくいけば、そのまま続ける。 うまくいかなかったら、やり方を変える やり方がわからなければ、やり方が分かる人に教わる 実際にこういったサイクルを取り入れれば、 最終的に理想のゴールにたどり着きやすくなります。 ここで大切なことは、 目標を立てる際にどれだけワクワクできるのか、理想のゴールを鮮明にイメージをすることができるのかにかかってきます。 そして、十分にワクワクできたら、最初にとるべき行動を計画します。 もしかしたら「計画が間違っていたら、どうしよう」と不安に思うかもしれませんが、 ぶっちゃけて言ってしまえば、計画が間違っていても
知って納得！調子のいい時、悪い時の過ごし方 | コーチングマニアの備忘録
人間、誰にだって調子のいい時や悪い時はあるものです。 そして、調子のいい時は、そのまま気分良く行動すればいいのですが、いざ、調子が悪くなると、モチベーションが下がってしまって 「もう、やめた！」 なんてこともあるのではないでしょうか？ 私もこれをよく経験していたので、 「さすがに、これはまずい！」 と自覚したので対策を考えてみました。 そして、いざやってみるとなかなか良かったので、その方法をシェアします。 調子の悪い時の過ごし方 対策といっても、やることは簡単で、人間、調子のいい時や悪い時はあるものと捉えて、調子が悪い時が訪れた時にすることを、あらかじめ準備をしておくことにしました。 具体的には、 「なんだか、調子が悪いな〜」と思ったら、無理に行動をするのではなく、一度立ち止まって、今の行動や、計画を見直してみることにしたんです。 そして、少しずつ微調整をしていくうちに、 少しづつで
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