睡眠時間を短くする１４のコツ＜前編＞
By: peasap – CC BY 2.0 どんなに忙しくても睡眠は食事と並んで欠かすことのできない時間の１つです。でも、効果をキープしながらこの時間を可能な限り短くできれば、可処分時間（可仕事時間）を増やすことができる最後の手段とも言えます。 何があっても睡眠時間だけは削りたくない、という方はこの先は読まない方が良いかも知れません。。 『眠りを減らせ！』からのご紹介です。 まず、同書では、睡眠についてさまざまな実験や研究をもとに以下のような結論を提示しています。 １．われわれにとって睡眠は必要なものである ２．１日に１，２時間しか睡眠を取らない人もたくさんいる ３．心身の健康を保つためには７時間から８時間の睡眠を取らなくてはならないというような、一定の基準はない ４．自分にとって最も調子がよいと思う睡眠時間が何時間であるかを把握すればよい ５．睡眠時間を短縮するにはそれなりの動機が必要
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対象 全年齢 スタッフ 企画・シナリオ：涼元 悠一 原画・メカニックデザイン：駒都 えーじ 音楽：戸越 まごめ 制作・著作 ：VisualArt's / Key ボイス：パッケージ版のみボイスあり 上記サイトにて、体験版ダウンロード・製品版ダウンロード販売開始しました。 planetarian HDエディション ジャンル： キネティックノベル 価格： 3,800円（税別） アートブック、ドラマＣＤ ３枚同梱： ・planetarian Art Book ・planetarian 第一章 "雪圏球" ・planetarian 第二章 "エルサレム" ・planetarian 最終章 "星の人" planetarian HDエディション特設サイトへ 発売日： 2016/07/29
大人のための文章教室/清水義範/講談社現代新書 - SSMGの人の日記
まあ、タイトル通りの本。WEB上に文章らしきものを公開し始めてから2年以上。常々抱いてる自分の文章の説得力や論理への疑問はいっこうに消えない。よって今回、この本を手にとってみることにした。 大人のための、と銘打っている割に仕事で使うような事務的な文章の書き方は少ない。むしろ私生活でのそれを書くための本である、という印象を受けた。時候の挨拶など、こういった文章読本ではお定まり(らしい)テンプレ文章も載っていない。作者独自の視点で書かれていて、読み物として読んでも面白かった。 ワープロ(PC)で書く文章と手書きの文章とで、違いはあるのか。筆者は、ワープロで作成する文章は、ともすればぶっらきらぼうになりやすいという。キーボード操作がぎこちないから、文章を早く終えたくなる。また、作業をしている手と、出てくる文章とに距離があって、なんとなくクールな気分になるというのだ。だが、私はこれは違うと思う。む
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賃貸暮らしのわが家の地震対策【揺れから命を守る編】 以前のブログでも記載した、防災の優先順位に基づいて対策を進めています。まだ手をつけられていない部分もありますが、ある程度まとまってきたのでざっくりとご紹介していきます。 優先順位別に改善していっているため、今回は主に地震の揺れ対策がメインになります。…
みかんの星-骨と翼-〜漫画と絵日記と雑文のサイト〜 - 合同コンスコン中止のお知らせ
単行本 2006/12 となりの801ちゃん/(:amazon) 2007/08 となりの801ちゃん2巻/(:amazon) 2008/07 となりの801ちゃん3巻/(:amazon) 2009/09 となりの801ちゃん4巻/(:amazon) 2010/11 お義母さま はネコ！/(:amazon) 2010/12 となりの801ちゃん5巻/(:amazon) 2011/12 となりの801ちゃん6巻/(:amazon) （以上宙出版） 表紙イラスト、４コマ 2010/09 ついった！ （エンターブレイン）/(:amazon) 表紙イラスト 2007/12 このBLがやばい！2008 2008/12 このBLがやばい！2009 2009/12 このBLがやばい！2010 2010/12 このBLがやばい！2011 2011/06 オタク川柳―人はみな何かしらかのオタクです（学研パブ
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