ミニ昼寝、マイクロ昼寝…時間別の昼寝の効用 | Lifehacking.jp
10 Benefits of Power Napping, and How to Do It | Ririan Project 昼寝や居眠りというと、のび太のように怠惰な人がやるものと思われがちですが、上手に使うことで一日の仕事の能率を上げることができるということが、研究などからわかってきています。Ririan Project のこの記事はこうした「Power Napping」パワー昼寝の効用についてとてもよくまとめてくれています。 こうしたパワー昼寝が最も効果的なのは脳の力を多分に使うクリエイティブな仕事を長く続けなければいけないときだそうで、昼ご飯の直後に短い睡眠をとることによって午後にだるくなることを避けることができるそうです。 それよりも面白かったのが、ブログで紹介していた時間別の昼寝の名称の一覧です。 ナノ昼寝（10-20秒）：電車などでちょっと居眠りをしたときなど。これが良い効
エコラボ〜もったいない博士の異常な愛情 - フジテレビ
番組紹介 『禁じられた遊び』『お厚いのがお好き？』『ニューデザインパラダイス』 『アイデアの鍵貸します』に続く大人のための知的情報番組、第5弾！ 今度のテーマは…“もったいない” 日本で生まれた、日本人が培ってきた“もったいない”の精神。 そんな私達の身の回りに転がっている様々な“もったいない”を研究し続ける、世界でたった一つの研究所「エコラボ」。 ここでは、“もったいない”を誰よりも愛し、その研究に人生を捧げる一人の博士（もったいない博士）が、日々“もったいない”をプラスに変える研究に没頭している。 そして、そんな博士をあらゆるアイデアで手助けするのが、各セクションの研究員達…。 今夜は、そんなもったいない博士が見つけ出した、ちょっとした“もったいない“を優秀な研究員達の自由な発想力やアイデアで見事、解決に導きます！ 果たして、“もったいない“ものがどのように生まれ変わるのか？！ きっと
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
