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スマホが普及したことで今までになかった健康被害が発生しています。 そのうちの一つが「スマホ呼吸」 毎日続く肩こりや呼吸のしづらさはこのスマホ呼吸のせいかもしれません。 今日は多くの人が知らず知らずになってしまっているスマホ呼吸がもたらす健康被害と対策について説明していこうと思います。 スマホ呼吸とは スマホ呼吸とはスマホを見る際に前傾姿勢になることで呼吸がしづらくなり、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなってしまう状態をさします。 あなたもこんな体勢になっていることはありませんか? スマホを集中している時の姿って全然分からないと思うので、家族や友人に聞いてみるのもいいかもしれません。 私たち夫婦もお互いのスマホをいじる姿勢を確認しあったら、妻は猫背に、私は下を向くような体勢になっていました。 この体勢でのスマホ操作が続くと色々な健康被害が発生します。 スマホ呼吸の健康被害 頭痛・肩こり スマホ
5ーRESPECT コラムに関連させてリスペクトについて考えを述べたいと思います。尊敬すること。 対等にお互いが向き合えばごく当たり前にパートナーを敬うことになる。相手の考えに賛同するようになるし、もし自分の考えと相容れない場合でもそういう考えもあるのだと感じるようになる。相手を尊敬することで自分の世界も広がってパートナーに優しくできる。 率直に言って私の妻は気分屋である。ポンポン考えを変えるし、その場で思いついたことを再考しないで私に伝えてくる。私は付き合った当初からそれに振り回されていた。例えば昔に作成したワードファイルがあったのでそれをここに示そう。 ・ワードファイル名 妻が考えていること。 11月アメリカに行く際に婚約。 妻が早稲田大学に留学後帰国前に結婚。そのまま滞在。 半年間は大学院受験期間として頑張ってもらう。 結婚すれば配偶者控除で税金軽減&妻の年金も貰える。 余力があれば
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