どーも、ShinShaです。 僕は椎間板ヘルニアによる腰痛もち。 ２か月前に症状が悪化し、時々、歩くのが難しいほど痛みを感じるようになりました。 医者に行こうと思った時、崎田ミナさんのヨガストレッチ本を思い出しました。 以前、このストレッチで、あっという間に肩こりが改善した経験があった。 ひょっとして... 当たりでした。 ストレッチを始めた日から腰の痛みが和らいできた。 １週間後には痛みは消えました。 腰痛で困っている人はとても多いので、情報をシェアしますね。 ダマされたと思ってやってみててください。 やっぱヨガってすごいね！ 腰痛の原因 椎間板ヘルニア ワニに噛まれる痛み💦 再びヨガストレッチに救われる オススメの本 あとがき 腰痛の原因 腰痛は男性、女性とも最も多い身体の悩みとなっている症状です。 腰は腰椎と呼ばれる5つの骨が、ブロックのように重なってできています。 この５つの骨の

学習記録のために毎週更新してたのだけれど、さぼって２週空いてしまった。いよいよ試験が近づいてきた感がしてきた今日この頃、危険物取扱者　乙種５類、６類、今週の進捗具合や如何に。 ※独学中の記事につき、もしも誤り等ありましたら、ご指摘頂ければ幸いです。 前回の記事（その４） ponko2-oyaji.hatenablog.com 資格 カテゴリーの記事一覧 - 思い立ったらブログ書こう。 ここまで乙種の学習はどうなった？（令和3年10月17日現在） 過去問集を購入 乙種６類の学習を開始する 乙種６類の危険物に共通する性質 乙種６類の共通する消火方法 乙種６類の品名と代表的な特徴を少し 過塩素酸 過酸化水素 硝酸 ハロゲン間化合物 最後に ここまで乙種の学習はどうなった？（令和3年10月17日現在） 乙種５類の学習も一通り終わり、どこまで身についているのか参考書掲載の模擬問題をすべて解いてみた。

どうもゴロモンです。 DUOさんの波状攻撃が止まらない🤣 先日、ついに発売された「タイドミノー　ＳＰＲＡＴ」 「究極のスタンダード」を目指し、思い通りにコントロールできる操作性とウォブリングアクション。 安定した飛行姿勢を保ち、驚異的な飛距離を叩き出すという新生タイドミノーが、このタイドミノースプラットです。 かなり楽しみに発売を待っていたミノーなのですが、早速その発売を記念してＤＵＯさんの、あの「必ずもらえるキャンペーン」が開始されています。 やばい、ニットキャップが欲しい・・・８枚かー(^_^;)。 早速ですが、とりあえず３つ着弾！ 「玄海イワシ」に「ＵＶ銀ピカベイト」、そして「レッドベーリー」の３カラーを購入。 ナチュラルな感じで１２０ＳＦを揃えたので、１４０ＳＦは派手系にしようかな。 でもＵＶ銀ピカベイトは外せないですよね～。 [http:// デュオ　タイドミノースプラット12