もういくつ寝るとうるう秒 : セキュリティホール memo》 やせた女性は美しい？ (NHK 生活情報ブログ, 6/28)。ミス・ユニバース地方大会を突破した人の事例紹介。 去年の岸本さんの食事です。ヨーグルトと果物。それに野菜ジュース。健康を気にして野菜はたくさんとっていましたが、全体の量が少なく、タンパク質、鉄分、炭水化物が不足していました。 栄養指導を担当した細川モモさんは、岸本さんの当時の食事について、「非常にカロリーの低い食事を食べていたことが印象的だった。たんぱく質の不足によって筋肉が低下し体形が緩んで崩れてしまうことや、鉄分の不足によって目の下のくまや肌のくすみが進んでしまってグッと老けた印象を与えてしまうところが、問題だと思う」と話しています。 無理なダイエットをすると、老けて見える。なるほど。 半径 500m 内の学生を見ると、納得できる事例が散見される事に気づく。 栄養指導を受けた岸本さん。その後、３食しっかり食べるようになり
