「つるっとサッパリもずくの三杯酢」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 暑い日につるっとサッパリ食べられるレシピです。 さっぱりとしたものが食べたい時、食卓にもう一品欲しい時などに最適です。 生姜の代わりにみょうがを刻んだものを乗せても美味しく頂けます。 お好みの薬味を添えてアレンジしてみて下さい。 調理時間:15分 費用目安:200円前後
手順 1. キャベツはざく切りにします。2. ニンニクはみじん切りにします。3. ボウルにサバの水煮缶を入れ、菜箸で軽くほぐします。4. お湯を沸騰させた鍋に塩、スパゲティを入れ、パッケージの表記時間より1分程短くゆでます。ゆで汁を大さじ2程取り分け、湯切りをします。5. フライパンにオリーブオイル、2、鷹の爪輪切りを入れて中火にかけ、香りが立ったら1を入れ、キャベツがしんなりするまで炒めます。6. 3、4のゆで汁を入れ、中火で全体がなじむまで混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせます。7. 4のスパゲティ、塩こしょうを入れ、全体に味がなじむまで中火で混ぜ合わせ、火から下ろします。8. 器に盛り付けて完成です。
今日のおうちごはん(動画あり) 海苔クリームパスタ🍝 海苔と生クリーム入れるだけで簡単です😋 海苔クリームパスタの作り方🍽(2人分) 調理時間:20分 【材料】 パスタ300g 焼き海苔2枚 生クリーム200ml(牛乳でも可) しめじ(あれば) ◇調味料 塩少々 柚子胡椒少々 【手順】 1.フライパンに水200ml入れる。沸騰したら焼き海苔を細かくちぎって入れる。海苔がふやけたら塩少々いれる。 2.次に生クリーム、柚子胡椒を入れて一煮立ちさせる。お好みでソテーしたきのこを入れてください。 3.規定時間−1分でパスタを茹でる。 ※塩分濃度1%なので2㍑なら塩を20g入れる。 4.茹でたパスタを入れて混ぜ合わせたら完成!お好みで粉チーズ入れてください!
\ミルクとチーズでクリーミー🥰/ 今回紹介する低脂質の料理は、鶏肉のクリーム煮です❣️ ミルクとチーズって相性バツグンですよね🤤 とっても、美味かった😍 チーズと牛乳は低脂質のものを使用していますよ🙌 気になる方は、お試し下さい🙇♂️ ——————————————— ここまで見て頂きありがとうございます😆 このアカウントでは、 クローン病の僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください\\\٩(๑`^´๑)۶//// ↓ @tomo_19908 ---------------------------- #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏むね #鶏むねレシピ #鶏むね肉料理 #鶏肉のクリーム煮 #クリーム煮 #低脂質高タンパク
手順 準備. じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。 パセリはみじん切りにしておきます。1. 耐熱皿の底と側面にニンニクの切り口をこすりつけ、溶かし有塩バターをハケで塗ります。2. じゃがいもは5mm幅の輪切りにします。3. 鍋に牛乳、生クリーム、1のニンニク、2を入れて中火で熱し、じゃがいもが柔らかくなるまで15分ほど煮ます。ニンニクを取り出し、(A)を加えて火から下ろします。4. 1に3を入れてピザ用チーズをかけ、オーブントースターでチーズに焼き色が付くまで15分ほど焼き、パセリを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント じゃがいもはソースのとろみになるので、水にさらさないでください。 容量1000mlの耐熱容器を使用しています。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く
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