Ｑ２２３２．「呼吸はまず姿勢から」とは、どういう意味ですか。 - 発声と音声表現のＱ＆Ａブログ ほぼ200万アクセス 世界最大のヴォイトレQAサイト
発声と音声表現のＱ＆Ａブログ ほぼ200万アクセス 世界最大のヴォイトレQAサイト ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のＱ＆Ａブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 カテゴリー内の「トレーナー共通Q&A」はもっとも基本的な質問に研究所のトレーナー十数名と専門家がそれぞれに答えています。比較しつつ参照としてください。トレーナーの見解の差異は、貴方の判断の参考に留めてください。 「トレーナー共通Q&A」の回答については順不同に後から追加していますので、質問を内部検索してみてください。 【ｒｆ ：他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き
【健康】元合唱部員が教える簡単ドローイン、もしくは腹式呼吸で代謝をアップさせる方法について - busidea
【健康】元合唱部員が教える簡単ドローイン、もしくは腹式呼吸で代謝をアップさせる方法について 2009年9月24日 2021年8月24日 2020年以前の記事 お腹の脂肪をどんどん燃焼！30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』 | 口コミ発信！モノ人 こちらの記事を見て、「これって昔の部活でやってた腹式呼吸やんなあ」と思ったので、衝動的にpost。 腹式呼吸は、普通に呼吸をするより代謝がアップするので、こちらも脂肪をメラメラさせるのに効果的だそうなのですよ。 本を読んでみたけれど、どうもおなかをへっこませるドローインがうまくいかないなーという人はもとより、 「私の肺は胸のあたりにあるのに、おなかで息するってどうすればいいのさ」という、腹式呼吸初心者の方も、ぜひおつきあいください。 ＜＜ ドローイン （腹式呼吸）のやりかた ＞＞ １．布団の上に寝転がります。天井を正面にして
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