前回の記事に引き続き、「心理学者の茶道発見」を読んで　です。 撮影　渞　忠之 hana-tsusin60.hatenablog.com hana-tsusin60.hatenablog.com この本で私がもっとも興味をひかれたのは、主観的自由度と他者受容についてです。 この二つを高く維持することができれば、捉われない心、軽やかで自由な心を獲得することが出来るのではないかと思ったからです。 主観的自由度 主観的自由とは 自分ひとりの物の見方、感じ方によって、生き方を選べる自由さである。 人生の選択について、自由を感じ満足をしている人は幸福度が高い。 ストレスと主観的自由度 心理学の研究結果で、ストレスに対して主観的自由度が高く能動的な受け止め方受け止め方をする人はストレスの悪影響をあまりうけなくてすむ、ということがわかっている。 具体的にいうと、有名な実験がある。 「ブーン」という雑音が鳴