やる気の心理学：動機づけ,学習意欲,労働意欲（心理学総合案内こころの散歩道）
Tweet 1.やる気を支える報酬の効果 本当のやる気は、外側からの報酬や罰からはおこりませんが、 それでもやっぱり、報酬と罰は、私たちを動かす大きな力を持っています。 2.やる気に与える報酬と罰の効果（ほめ方叱り方の心理学１ 人に何かをやらせたいとき、罰はとても効果的に見えますが、心理学的には、どうなのでしょう。 3.報酬と罰の効果２（ほめ方叱り方の心理学２） 4.達成動機（目標を目指すやる気） 5.達成動機2 ：やる気を育てる人、奪う人 ６ 内発的動機づけ １ 人間はなまけものか ＊内発的動機づけと自己決定：実験社会心理学的アプローチ （研究会での発表資料） 内発的動機づけとは 以下、工事中 これからの作成予定 ・内発的動機づけ（報酬と罰を越えたやる気） ・無気力とやる気 ・勉強へのやる気 学習意欲 ・仕事へのやる気 職場のやる気 労働意欲 つづく ad. メンタルヘルス・マネジメン
「やらなくてもいいこと」には無理矢理にでも締め切りを作る | シゴタノ！
キタぜ！シゴタノ風タイトル！ ここまで書き出すのに30分以上悩んでました。要するに「ネタがない」ってやつです。 「ネタがない」時にどうすればいいか、っていうと、まだあんまりどうすればいいのかってのはわかってないのですが、一つわかった事があります。 それは「締め切り効果」ちょーすげーってこと。 テーマを絞るのか絞らないのか 一応、シゴタノは週に一回書く、ってことになっております。別にどんな内容でもいいよ、って言われてますが、一応、ゲームの話とかうどんの話とか、そういうのは自重した方がいいんだろうな、くらいの認識はあります。 いちおう「ぽい」やつを書くようには意識しています。 そうすると、これまた見事にすぐネタがなくなるのです。 自分でもブログを持ってたりするので、そっちにゲームとかうどんの記事を書いて満足してはいるのですが、わりと後先考えずに、シゴタノ向きな感じがすることも、思いついたら自分
まとめ：やる気無しモードの日。モチベーションがあがる22の方法 | ライフハッカー・ジャパン
「あー、今日はやる気がおきない」と、思わずつぶやく。それ自体、モチベーションをあげたい願望のあらわれだったりもするわけです。 程度の差こそあれ、あれもこれもまったくやりたくないという時は誰にだってあるもの。まっ、無理してもしょうがないですよ。あえて何もせず、ゆっくり休みをとるという選択も大アリです。 あるいは、ちょっとだけ意識的にモチベーションのセルフ・マネージメントにトライしてみるというのもひとつの方法かもしれませんよ。 まずは気持ちをリセット！ ・やる気無しモードの日、どうやって仕切り直す？ ・あなたの仕事エネルギーを満タンにする、10の方法 ・休日のエネルギーアップにつながるチョットしたコツ9選 ・少しずつカフェイン飲料を飲んだほうがやる気が出る!? 以下へと続きます。 ちょっとやる気がおきたら... ・モチベーションを強力に上げるサイト「Succeed or Else!」 ・パスワ
やる気が出ないとき、「いまの自分はOK」から始めよう
やる気が出ないとき、「いまの自分はOK」から始めよう：心の健康を保つために（9）（1/2 ページ） 「やる気が出ない」の原因は 相談を受ける中で、最近多いなと感じるのは、「やる気が出ない」という内容です。具体的には、「朝、仕事のことを考えると気持ちがなえてしまい、起き上がれない」「営業でお客さんを回らなければならないのに、体が重く感じてついつい休憩してしまう」などです。 「そんなのみんなあるでしょ？」という声が聞こえてきそうですね。確かに、毎日「さあ、やるぞ！」と思える人はそれほど多くないでしょう。「しょうがない、まあやるか……」と重たい腰を上げることもあると思います。 しかし、前述のような気が重い状態が何日も続き、「なんとかしなくては……」と思っているのに動けないともなると、大きな問題です。気持ちが追いつめられ、焦りばかりが募り、できない自分を責め、毎日が苦痛になってしまいます。 今回は
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