先日57歳になりました。 いろいろあったけどなんとか辿り着いた。 めでたい^ ^ 病気になって仕方なく手放したものもあれば やっと手放せて良かったものもある。 こうやってこれからも一歩一歩。 過去のことも未来のことも考えず 今を楽しんで 今この時に集中して生きていく。 自分のことを大切に大切に。 何よりも大切にして生きていくのだ。 57歳。 ステキな幕開けに感謝しています。

昨日からNHKで始まったドラマ 『しあわせは食べて寝て待て』 私の大好きなコミックのドラマ化です。 膠原病を発症し 仕事を辞め収入は減り 住む場所も変わることとなった主人公。 キャリアウーマンとしてバリバリ働き マンションを購入するという人生設計は壊れ 病気の症状に体もココロもやられていく。 「どうやって生きていけばいいんだろう」 という気持ちが私と重なります。 でも 彼女は薬膳と出会い 周りの人たちにも助けられながら 自分の現状を受け入れて生きていきます。 そんな主人公の生き様やココロの声に 深く共感するんです。 私だけじゃないんだ 病にココロを打ちひしがれても なんとか進んでいる人はいるんだと 勇気も元気ももらえます。 ドラマのカメラ割やセリフが コミックのまんまで 第二話からもドラマを楽しめそうです。 昨日１話を観て 今日は早速コミックを読みました。 おすすめです。 公園の越乃彼岸（

私がココロの病やガンで 長い間、治療や入院をしていたとき 父も母も私にイライラすることなく 付き合ってくれました。 孫(私の娘)にも明るく接してくれました。 父は遠い病院の送迎をいつもしてくれて 長い診察の間もずっと待ってくれました。 母は毎日のように 食事を家に運んでくれました。 辛かったと思うけど 私の前では気丈でニコニコしていて 私を責めたり突き放したりせず ずっと寄り添ってくれました。 それなのに私は 娘の辛さに 寄り添えていないと思う。 受け入れてあげられていないと思う。 わかりたい わかってあげたいと思っているのに イライラしてしまうこともあるし 娘にとっていいかかわりができていません。 大好きなのに 娘を傷つけていることもあると思います。 娘の子育てを振り返り 後悔することだらけで 情けなくなります。 娘はずっと大切な存在だったし 一生懸命子育てしてきたつもりだけど 娘の特性

最近、お米が高いし、代わりにオートミールでも食べてみるかと昨日の昼食にオートミールおにぎりを作って食べてみました。 …数時間後、腹痛、吐き気、下痢でトイレにこもる。 ひー、辛い…、気持ち悪いし、お腹痛いし、ひどい水下痢だー！ 幸い、夜には落ち着いたのだけど、翌日の今日も朝から体がだるいです。 １日で体重が１．６キロも減ってしまい、どんだけ水分が出て行ったんだろう(笑)。 オートミールが合わないのかな。 ２年ほど前にお弁当にオートミールを持って行っていたときも、そういえば、何かむかむかするなぁと徐々に体調が悪くなったのを思い出しました。 でも、はっきりそれが原因かもわからなかったのだけど、今回は、オートミールとしか考えられない。 仕事もお休み中でそのストレスがかかっていないし、原因を特定しやすい。 オートミールの何が駄目なのかはわからないのですが、合わないみたいです。 もう食べるのやめとこー

自宅の寝室のベッドに寝そべってBRITAの水を飲んでいる。 気持ちくさくさ！な金曜日の夜！ですよ。本日は忙しかった〜。仕事の後の時間がバタバタしておりました。 天神でお買い物をしたり、その帰りに区役所に行ったり。帰宅して、お風呂に入って、晩ゴハンを食べて、ちょっと放心しておりまする。 ただ今、Hさんの調子が悪くて、どよーんとしています。たまに思いついたように、小言を言ってくるので、やーな感じ。 まあこんなことはたまにあるわな〜。 放っておこう。 来年で結婚10周年。この10年間、ホントに色々とあったが、なんとか今も二人で暮らしている。Hさんの体調不良って割とよくあるから、体調不良を起こされても、昔のように動揺しなくなったなぁ。 まあ自己管理はしてくれ…と思わなくもないけど。 だけど、いちこもメンタルダウンを結婚してから何回か起こしたことがあったからねぇ。その都度、Hさんは適切な距離感でいち

先日、心療内科へ通院。前から予約していたカウンセリングも受けてきた。 カウンセラーの先生が産休に入られるとのことで、昨日も合わせて残り２回。 ペアレントトレーニングの講座は全部やり終える見通しである。 だけど、今は自分の調子がよくなくて、ペアトレはできていない。 理論だけ習っている。自分が元気になったら、実践していきたいと思う。 （正直、３週間前は頭がうまく回らなくて、文字も追えない感じだったのだけど、ここ数日は大分調子が復活してきた。薬の副作用がほぼなくなりました＾＾）。 カウンセリングでは、ペアトレの話以外に自分自身のことも世間話のように話している。 自分では気づいてない考え方の癖を指摘されて、そうなのか…と思う。 自分はできていないと思い込んでいる、というのだ。 ペアトレの宿題をきちんとやってきていたのに、自分は何もしてないけど息子の態度がよくなった、私は何もできていない、という風に

今年の夏も 無事、誕生日を迎えました。 55歳。 キセキです。 ありがたいです。 誕生日は家族にお祝いしてもらいました。 酒造会社が手がけるお店で こちらのランチとハイボールをいただきました。 ハイボールはスモーキーがたまらなくて美味。 缶で購入すれば半額で飲めるけど 誕生日なので旦那っちに勧められて 特別にお料理と一緒にいただきました。 贅沢だ〜。 帰りに私の好きなケーキ屋さんに寄り ケーキを４つ買って３人で食べました。 もうひとつは次の日のために。笑 夕飯は旦那と娘が スーパーの魚屋さんのお寿司のセール目掛けて 買い物に行ってくれました。 その間に私はエビフライとポテトを揚げました。 少ない油でコロコロ転がし揚げました。 誕生日でも物価高には勝てんから(T . T) お寿司や揚げ物やいろいろ並べて 家族３人で食べました。 食べてばっかりの誕生日。 食事しながらたあいない話をして。 こん

最近、就寝前に本を読んでいます。 今ハマっているのは【辻村深月】さん。 私の読書どハマりの最初は 赤川次郎さんの推理小説です。 懐かしい〜。。。 推理小説以外の本も読みますが 推理小説は大好きです。 湊かなえさんの小説を読んだときは 衝撃を受けました。 ドキドキさせる展開 どん底に落とされるようなラスト ストーリーの流れの書き方もおもしろくて 夢中にさせる要素がたくさん詰まっています。 書籍はほぼ全て持っています。 実は私。。。 読んでから時間を置けば 三度くらいは展開や犯人を忘れて読めるんです。 (やばいですか？) だから湊かなえさんの本も 何度か繰り返し楽しみました。 それからは好きな本には出会えても 湊かなえさんのような 好きな小説家に出会うことが できませんでした。 ところが娘の読んでいた辻村深月さんの本を読んで 大ファンになってしまいました。 それからはメルカリで本を買い 少しず

自宅の寝室のベッドに寝そべってBRITAの水を飲んでいる。 目がシパシパ！な木曜日の夜！ですよ。本日は有給休暇を頂きました。朝から婦人科に行ってきた。検診の結果、悪いところはなし！じゃあなんでこんなに調子が悪い？明日は定期の精神科なので、精神科に相談してみます〜。多分、疲れと天候にやられたんだと思う。この異常な暑さ、どうにかならんかね。このままだと、バテるばい。 早めに休もう。早めに寝て、栄養をとろう。頭が痛くて目眩がして、下痢をしている。満身創痍だぁ。はー、ちかれたばい。 通院を終えて、帰宅しておうちでずっと本を読んでいました。 以前、読んだ本の再読と、通勤中にチマチマ読んでいるエッセイ本の続きを読みました。それから未読の雑誌も読んだかな。 本はいいねー。本でしか得られない心の栄養がある。Hanakoのエッセイの連載は、金原ひとみさんが書いていて、読んでいて含蓄に唸りました。金原ひとみさ

自分自身が、ですが、体調不良です。 梅雨の始まりあたりから（２週間ほど前？）、下痢が数日続いて、体もだるく、めまいもして、立っているとぐらりと揺れる感じで、気持ち悪く、あー、しんどいとは感じていました。 湿気と暑さでだるいし、調子悪いし、軽い熱中症っぽいなぁと思いつつ、仕事行かなくちゃと、昨日は出勤したのですが、行ってしばらくしたら、「あ、これはあかん」と思うほどの具合の悪さに…。 頭痛、吐き気、めまい、暑いのか寒いのかよくわからんが汗が出てくるし、あちゃーやっちゃった…と頭の中は少しは冷静でしたが、周囲の方の方が「熱中症かな」と驚いていたように思います。 結局、早退して（自力で帰れなかったので、夫に仕事を抜け出して迎えに来てもらった）、病院へ。 ただ、病院に行った頃には鎮痛剤も効いてきたのか頭痛はおさまり、吐き気もマシになってはいたので、一応、診てもらいましたが、吐き気止めと鎮痛剤だけ処

同じ係の若い子が休職した。 明るく元気な様子だったので、急な休職に少し驚いた。 直接聞いたわけではないが、他の所属の人に「今の仕事は暇だ」と言っていたという話は耳にしていて、余裕があるのかな…とさえ思っていたのだけれども、そうではなかったということか。 表に見えていることだけが全てではないということかもしれない。 一見、仕事ができて強そうに見える上司も、今回のことでストレスを感じて心身不調のようで、涙を浮かべていた。本当に仕事のできる女性なのだが、家庭のこともあったり、色々抱えていて、辛いのだろう。 きつい印象を与える方なのだが、優しく繊細がところもあるのだ。 見えているものが全てではない。 休職した子も辛いだろう。でも、残された上司もまた辛いのだと思う。 私も残された側だけれども、まあ、メンタル的に辛くはないが、増えた仕事、ぼちぼちこなすかぁと少しだけ気合は入れた＾＾；。 （ま、仕事はね

自宅のリビングの体にフィットするソファーに寝そべって冷たい麦茶を飲んでいる。 身体ダルダルん！な日曜日の朝！ですよ。この前の木曜日から、なんだかぐったりしてます〜。_(:3」∠)_めまいが止まらなくてですねぇ。 木曜日はお仕事を早退して耳鼻科に行き、金曜日は這う這うの体で出勤して働き、土曜日は自宅近辺でまったり過ごしました。 土曜日は昼寝をたくさんした。木曜日も昼寝をたくさんした。なんてか、寝ても寝てもいくらでも眠れます。思っているより、いちこは疲れているらしい。 本日は、身体の凝りを取るために、お昼からマッサージに行きます〜。朝から起きて気力を振り絞って、週末の家事を頑張った!! ゴハンはHさんが作ってくれてます。すまねえ＆ありがとう。 もうすぐ、東京ひとり旅に行く予定だったけど、この体調じゃ東京に行くのは無理だなぁ。 しょうがない、キャンセルするか。 最近ずっと調子がよかったから、この

お待たせしました！ 朔日弁当の日です！ と、言いたいところでしたが、、 食べそびれた〜〜(T-T) お昼に入るのが遅くなって売り切れでした(>_<) 食べる気マンマンで朝食も控えめにしたのになぁ、、 まあでも仕方がない という訳で別のお弁当に 初夏の野菜たっぷり弁当です 美味しかったです 予定外だったけど、当初の予定より野菜を多く食べられたってことで、良き良き（笑） でもやっぱり朔日弁当食べたかったな 今日食べた弁当とかは、定番商品の類いなので、基本いつでも食べられるんだけど、朔日弁当は毎月、毎年違うし、朔日にしか食べられないから楽しみ度が全然違うんだよね 次は7月にチャンスがありそう リベンジだ！

みなさま 今年もよろしくお願いします。 私のことを心配してくださっている方々が ブログにもおられて ありがたく思っています。 改めまして無事です。 強い余震が少なくなってきました。 気持ちを整理したくてブログを書きます。 昨日(元旦)は義母と旦那と私の３人で 外食→公園散歩→コーヒー店→本屋を周り お義母さんが寂しいお正月にならないように 過ごしました。 お義母さんが 「楽しかったー。ありがとう。」と。 旦那っちが 「いろいろ(行くところを)考えてくれて ありがとう。」と。 喜んでもらえて良かったなぁ いいお正月になりそうだなぁと 「さんたく」を観ていました。 私はそのうちうたた寝してて。 そしたらNERVの大きいアラームが鳴り 大きな横揺れが！ びっくりして起き上がるとすぐに２度目が！ その揺れがこれまでに味わったことのない 強さと長さでこわくてたまりませんでした。 そのあとも何度も余震

忘年会終わった。 やっと終わった。 つい数年前は忘年会なんて自粛だったのにねぇ。 ひさびさに忘年会を経て、改めて思い出した。 今のカイシャの社風を。 クソがっ。 例えば。 情報を一部の人間が握り、お気に入りの人間にしか教えない。 （自分の存在価値を守るための情報統制っ！） もちろん自分はそんなことは知らされていないので、いざ事（業務等）が始まると面食らう。 こっちは「え？なにそれ、何の話？」状態である。 それで「なんで分からないだよ、なんでお前は何もしないんだよ」というあからさまな顔で見られる。「はあっ」とため息をつかれる（地味に苛つくやつ）。 そうやって他者を貶め、自分だけは情報を知っているようにして自分の存在価値を守るのだ。 もちろん小賢しいから危機察知能力はある。火の粉がかかりそうな件は体よく誰かに押しつける。 なんだっけ、人間を精神的に苦しめる方法。 あ、ダブルバインドって言うんだ

あっという間に今年も終わろうかとしている。。あぁ恐ろしい。。 何かと忙しくしていて、気づいたら12月初投稿です なので今年買って良かったもののNo.1を披露しましょう コレです 水筒です 今の時代はこのタイプはタンブラーと言うみたいですが（笑） 象印さんのものです SX-JA型｜ステンレスキャリータンブラー／ハンドル／マイボトル｜商品情報｜象印 良いところを挙げればキリがないですが、とにかく扱いやすい ⚫︎持ちやすい ⚫︎栓とパッキンと一体化しているシームレス栓 ⚫︎広口で洗いやすい ⚫︎保温力はバッチリ 購入の決め手はシームレス栓と広口なこと 本当に洗うのが楽、手入れが楽なんです まず一番いい所がパッキン ゴムなどの外さなければならないものが何ひとつない だから汚れが隠れてるなんてことがない パッキン自体硬い素材(プラスチックかな？)なので、汚れが付きにくい とにかく洗いやすい 次にいい

我が家にやってきたホットクック。 愛おしい存在になってます。笑 美味しく作ってくれて楽ちんなので いろんな料理に挑戦中。 １日に何度も使って楽しんでいます。 ホットクックにはレシピ集が付いてきます。 こちらでいろいろ作りながら ホットクックの使い方を理解していきました。 レシピにはいろんなメニューが載ってます。 鶏とカシューナッツの炒め煮・鶏と大根の煮物 じゃがいものガレット・きんぴら 茹でブロッコリー・キーマカレー こちらは無水で出来上がりました。 野菜たっぷり春雨スープ 材料をレシピの順番通りに入れて あとはスイッチを押すだけです。 まさに魔法の鍋です。 切った具材を入れれば 温度センサーと蒸気センサーで 鍋の中の温度や食材の火の通り具合をみはり 自動で火加減を調整してくれています。 出来上がりを見て延長加熱することもできます。 調理中のかき混ぜももちろん自動。 まぜ技ユニットを蓋裏に

職場のリフレッシュルームでアイスコーヒーを飲んでいる。 本日はいちこの40回目のBIRTHDAYですよ！ 朝からHさんが祝ってくれました☆ ドリカムやB’zやYUIやNEWSのバースデーソングを流してくれた。 写真はフライングバースデー祝いのケーキ。 ホテル日航のものです。ワンハーモニーの会員だと無料で貰えます！おいしかった。 起きてきたら食卓にバルーンアートとカードが置かれていた！(目薬も写真に写りこんでしまった)ちなみにプレゼントはCartierの指輪ではなく現金を貰って、化粧品、仕事服などを買いました☆ お友だちからも続々とLINEがきてハッピー。 ありがてえこってす。 30代になるときはじたばたしたが、40代になるのは割と無抵抗。歳は取るもんやね〜って感じです。健やかに誕生日を迎えられてよかったです！ 家族と健康を大事に、日々に感謝して暮らしたいものです。 30歳の誕生日もHさんと

今日はいいお天気で 仕事終わりの夜空に月が綺麗に映えていました これから満ちていく まだ満ち始めたばかりの月 思わず写真を撮ったけど あまり上手ではなかった 直接、目でみた方が断然いいと思います（笑） お天気はいいのだけど 気圧差がここ2、3日酷くて 身体がついていけていません 今日はちょっとマシになったけど フワフワした眩暈が久しぶりに続き お腹の調子も悪いし呼吸も少し浅め 天気痛耳栓を着けてひたすら耐えています（笑） 春になるために三寒四温を繰り返している 仕方ないけど やっぱりこの時期、季節の変わり目は なんだかんだ辛いです 何とか身体が慣れて乗り切れますように。。 そんなことを思いつつ 今晩みた夜空に少し心がホッとしました