（2019年1月22日掲載：2020年5月31日リライト） 旅は前日のツェルマットから始まる。ツェルマットでハイキングを終えてテッシュに戻ったのは午後2時半過ぎ。190kmも離れたルツェルンまでフルカ峠経由で行くには3時間かかる。 フルカ峠で観光したらルツェルン郊外の宿泊先に到着するのは少なくても4時間後。そして翌日はルツェルンとベルンの観光。さらに弟の家に戻る迄に200km以上ドライブすることになる。まるでスイス中央横断の弾丸旅行だ。 スイス中央横断ルート フルカ峠でトラブル、何があったの？ 中世の面影が漂うルツェルン旧市街 インターラーケン経由でベルンへ インターラーケン 歴史が詰まったベルン旧市街 【紹介】フランス・スイス ドライブ旅行記 【海外旅行・フランス旅行関連記事の紹介】 まとめ スイス中央横断ルート 前日はテッシュからフルカ峠を越えルツェルンに入った。今日はルツェルンからベ

はじめに ペルージュ村 アン県観光局の紹介ビデオ ペルージュ村を散策 リヨンからペルージュ村への行き方 おわりに はじめに ナポレオン街道を北上しリヨンを観光した後の話になりますが、今回はペルージュという小さな村を紹介します。ペルージュってイタリアの街ではないの？　いいえ、フランスの村。 イタリアの街はペルージャ。でも、ペルージャの機織り職人や農民が移り住んだと言われている。 旅行ガイドブックにチラッと紹介されている程度の観光地ですが、一歩足を踏み入れた途端に中世にタイムスリップした気分になります。 それでは一緒にペルージュで中世の街（シテ Cité）を散策しましょう。 ペルージュ村 小高い丘の上に位置するペルージュ村は、リヨンから北東に直線距離で32kmほど。人口1,200人。標高270m。周囲は500mほとの城壁で囲まれている楕円形の要塞。12世紀、リヨンの大司教が差し向けた軍隊の攻撃

(2019年1月17日掲載：2020年5月28日リライト） 今日はスイスのツェルマットでマッターホルンを眺めながらハイキング、その後はルツェルンまでドライブして一泊。 ツェルマットは2度目。観光もいいが、今回はハイキング。自然を満喫しながら新鮮な空気を胸一杯に吸い、心身ともリフレッシュしよう。 それではマッターホルンのすそ野を散策するする姿を想像しながら「エア旅行」に出かけましょう。 ツェルマットからルツェルンまでのドライブルート シャトル列車でツェルマット Zermatt へ ツェルマット ゴンドラリフトでフーリ（Furi）へ さあハイキングを始めよう エッ・・・屋根に石が敷かれている やっと見えたマッターホルン 楽しめるのはマッターホルンだけじゃない！ 絶好の撮影スポットからのマッターホルン バーンホーフ通り終端の観光スポット 【参考情報】ツェルマットへのアクセス 【紹介】フランス・ス

おはようございます！！ いきなりなんですが、このあいだ古着屋で500円の半袖シャツを購入したんですよね（笑） それがこちら！！ どうですか？（笑笑） まあ普通は500円で古着シャツを買いませんよね。 ここまで安いと何か理由があるのか疑いたくなるし、何よりどんな人が着たかもわからないですから。 しかし、何故このシャツを500円という怪しげな値段で購入したかと言いますと、それは僕の好きなメーカーだからです。 「フランクリンマーシャル」というメーカーでイタリアのメーカーなんですが、服のデザインがカッコよくて僕は好きなんですよね。 僕はフランクリンマーシャルのパーカー3着、あとニット帽なんかも持っています。 ちなみにどれもお気に入りです。 その500円のシャツは見る限りは状態がけっこう綺麗で、色も僕好みでいい感じでした。 まあ本物かパチモンかは分かりませんでしたが、仮にパチモンでも一見分かりません

（2019年1月22日掲載：2020年5月27日リライト） はじめに 今日はフランスのアルザス・ワイン街道をドライブしながら街道沿いの「美しい村」を観光。そしてストラスブールに1泊する予定。 アルザス地方はドイツに隣接するぶどう栽培の盛んな地方。『ワイン街道』は南北に170キロ続く。街道沿いには「フランスで最も美しい村」が点在。 思いがけない出会いが待っている。まさか、更なる出会いを求めて探し回ることになるとは全くの想定外。ただ、皆さんにも幸せを運んでくれると思いますのでこの「旅行記」を楽しんで下さい。 アウトバーンを走る アルザスワイン街道ドライブ・ルート シュヴァイツァー博士の生まれ故郷 ケゼルスベール 美しい村コンテストで優勝したリクヴィール Riquewihr 出会いを求めてユナヴィール Hunawihr ワインで有名なリボヴィレ Ribeauville 【参考情報】美しい村へのア

温暖な気候と豊かな自然に恵まれた南仏のプロヴェンス地方には沢山の観光スポットがある。中でも、コート・ダジュールのニースやモナコはリゾート地としても有名である。 しかし、ちょっと内陸に足を運ぶと公認の「フランスの美しい村」が点在する。プロヴァンス地方には全部で18箇所ある。 その内、ルシヨンとガッサンは紹介済みなので、ここではムスティエ・サント・マリー、アンスウィ、ルールマラン、そしてリュベロン大地で最も有名なゴルドの「エア旅行」を楽しみましょう。 プロヴァンス地方横断ルート 断崖を背にした村 ムスティエ・サント・マリー アンスウィ Ansouis ルールマラン ゴルド Gordes アヴィニョン郊外に宿泊 【紹介】フランス・スイス ドライブ旅行記 【海外旅行・フランス旅行関連記事の紹介】 まとめ プロヴァンス地方横断ルート 朝、エクサン・プロヴァンスを発ってアンスウィに向かう。アンスゥイ観

ポン・デュ・ガールに近いルムーランに民泊した翌朝、朝食をいただく。おかみさんと会話が始まる。 「今日はどちらを廻りますか？」。「アヴィニョンを観光してからリュベロン大地を横断します」。「アヴィニョン教皇庁の近くの道路が工事中で渋滞しますよ」。「どこかおすすめのスポットはありますか？」。「フォンテーヌ・ド・ヴォークリューズはどうですか？」。 アヴィニョン観光を諦め、膨大な量の湧水が川となって流れるヴォークリューズ山地の麓にある景勝地、フォンテーヌ・ド・ヴォークリューズに変更。 ただ、その後の予定は変えず、温暖な気候と豊かな自然に恵まれた南仏プロヴァンス地方の「フランスの美しい村」の一つ、ルシヨン。最後に、ヴァランソル高原のラベンダー畑を鑑賞するが、この話は別記事で紹介。 それではリュベロン大地を横断する「エア旅行」を始めましょう。 プロヴァンス地方のリュベロン大地 横断ルート 景勝地 フォン

2カ月に1度の糖尿病検診にいつものクリニックを訪れた。入り口で看護師が健康チェック（体温測定、健康状態の質問など）、その後、手を消毒してから院内に入った。午後2時、患者さんはほとんどいない。少し安心。 今回の検診では血糖値 HbA1c が下がっているだろうと期待したが、前回の結果と同じく 6.6。ほぼ目標通りに運動も食事もしたのに下がらない。 期待外れの結果にモチベーションが下がる。しかし、何か良い方法はないか？いろいろ考えた末、「糖質制限に取り組んでみよう」と考えた。 そこで、日頃食べている食材の糖質量を調査。その結果を活かした今後の対応策に関して紹介します（調査内容は管理栄養士の娘がチェック済）。 前回（2020年3月下旬～5月中旬）の設定目標 糖質制限とは 食材別糖質量 バナナと食パンに代わる食材は？ 今回（5月下旬～7月中旬）の設定目標 おわりに 紹介：運動療法・食事療法の実践報告

（2019年1月22日掲載：2020年5月19日リライト） はじめに フランス在住の弟がアルプス三大名峰の一つ、モンブラン遊覧飛行に誘ってくれた。車でムジェーヴ（Megeve）という小さな村に向かう。 シャモニー近くで遊覧飛行ができるのはここだけのようだ。この遊覧飛行は一生の思い出に残る体験になるだろう。「頭の片隅だけでなく記録としても残そう」、そんな思いで書きました。 セスナ機に乗っている姿を想像してこの旅行記を楽しんで頂けたらと思い、リライトしましたので一緒に体験しましょう。 ムジェーヴの村 モンブラン遊覧飛行 by aerocime モンブラン遊覧飛行体験 車以外でのアクセス ムジェーヴの村 8~10人乗りの小型飛行機を観光以外の目的で利用したことはあるが、4人乗りの超小型飛行機で遊覧飛行するのは初めて。ワクワクしながらもハラハラ気分でムジェーヴへ向かう。 ムジェーヴは、 シャモニー

（2019年1月31日掲載：2020年5月18日リライト） 二重の城壁に囲まれたヨーロッパ最大の城塞都市、カルカッソンヌを朝早く発ってポンデュガール水道橋まで行くのが今日の予定。これまでの地中海沿岸コースではなく海から40kmほど離れた内陸を走る。 ツアーではまず訪れる事のないモンペリヘ近郊の素晴らしい3つの観光スポットを紹介しましょう。 周囲が緋色の土のサラグー湖 イースター島のモアイ像のような石柱が林立するムレーズ 最大級の神秘の鍾乳洞、ドゥモワゼルの洞窟 サラグー湖からドゥモワゼル洞窟までのドライブ 緋色の山に囲まれたサラグー湖 石柱が林立するシルク・ド・ムレーズ 神秘的で巨大なドゥモワゼルの洞窟 【紹介】フランス・スイス ドライブ旅行記 【海外旅行・フランス旅行関連記事の紹介】 まとめ サラグー湖からドゥモワゼル洞窟までのドライブ 地図の中央に位置するサン・ギレーム・ル・デゼールと

（2019年1月30日掲載：2020年5月17日リライト） コバルトブルーの海と空を望みながら地中海沿岸をドライブするのは実に気持ちいい（ただ、ドライバーは私でなく弟）。今回はアルルの古代ローマ遺跡とゴッホの「跳ね橋」を見学後、カマルグ湿地帯を抜けて向かった港町を紹介。 中世の城塞都市、エーグ・モルト カキやムール貝の養殖の盛んな砂州上の街、セート それでは紺碧の地中海を眺めながらゆっくりドライブする姿を思い浮かて「エア旅行」をお楽しみ下さい。 アルルからセートまでドライブ フランス最大の湿地帯 カマルグ自然公園 十字軍の拠点となったエーグ･モルト Aigues・Mortes ついにフランミンゴ発見、フロンティニャン Frontignan 地中海の眺望が素晴らしい砂州上の街 セート Sete まとめ 【紹介】フランス・スイス ドライブ旅行記 【海外旅行・フランス旅行関連記事の紹介】 アルル

おはようございます！！ 昨日は大恥をかきましたよ（笑） 今思い出しても恥ずかしい！！ それは昨日の昼過ぎのことです。 昨日たまたま休んでいた同僚社員がいたんですよね。 その同僚社員をMさんとします。 Mさんは性格の優しい人で僕も好きなのですが、少しダラシない一面があって会社から借りた道具を借りっぱなしで返さないというところがあります。 よく社内の誰かが「あれ？誰か会社のネジゲージ知らない？」みたいなことを言って、何人かで探すとだいたいMさんの机の上に置いてあるんですよね（笑） Mさんの散らかった机の上に。 そして、ここからいつもお決まりの会話。 先輩「おいM！使ったら直しとけよ！！いつもだぞ、お前は！！」 Mさん「もーしわけない！！気をつけます！！」 これはいつものことなんですが、Mさんは愛されキャラだから周りの人間はそこまで怒らないんですよね。 これが嫌われキャラなら「ったくアイツは。ほ

（2019年2月10日掲載：2020年5月13日更新） はじめに 本記事はシャモニー近郊の湖畔からモンブランの絶景が楽しめるスポットを2カ所紹介。運が良ければ湖面に映る逆さモンブランが見えるはず。はたして、私たちは逆さモンブランに出合えるのでしょうか？ また、タイトルにあるように、こんな山奥の教会にシャガールの作品は実在するのでしょうか？ シャモニーからのドライブルート モンブランやエギーユ・デュ・ミディ展望の穴場スポットへ 逆さモンブランで人気のガイヤン湖（Lacs des Gaillands） 緑色の湖面が美しく透明度の高いヴェール湖 ヴェール湖から5分の所にモンブラン絶景ポイント シャガールの作品に出合えたの？ シャモニーからのドライブルート シャモニー（標高1035m）からガイヤン湖（標高1017m）までは2km弱。 シャモニーからヴェール湖（標高1260m）までは直線距離で10k

おはようございます！！！ 昨日とーってもビックリしたことがありました。 それを書こうと思うんですが、その前に先にお話しておきます。 今回はちょっと最低な内容です。 下手すれば女性の読者様が離れる可能性があるので、これを書こうか書かまいか迷いました。 しかし、書きたい！ この思いを伝えたい！ もう隠しきれない！！ （バカです） ということで書きます。 それは昨日の午後３時のこと。 僕は一人で近くのコーナンに向かっていたんですよね。 すると50メートル先から20代前半の女性が歩いて来たんですよ。 そして、僕はその女性を見て自分の目を疑ったんですよ。 「え？嘘だろ？そんなことってあるのか？え？あ？え？おーい！」 こんな感じで心の中で叫んでいました。 そして、その女性が近づいてきてそれは確信へ変わりました。 胸がめーちゃくちゃでかい！！！ それも半端じゃないくらいに！！ （はい、最低！！！） これ

はじめに 抹茶ヨーグルトの効果 準備と材料 抹茶ヨーグルトの作り方 抹茶ヨーグルト（カスピ海ヨーグルトバージョン） 試作済の手作り抹茶ヨーグルト おわりに はじめに 抹茶ヨーグルトの手作りに自信が持てなかった。そこで抹茶入りカッテージチーズを先に作ってみようと考えた。先日、抹茶入りカッテージチーズを手作りしたが、見事に成功。 手作りヨーグルトは牛乳に乳酸菌（種菌は市販のヨーグルト）を加えて発酵させるが、最も心配な点は牛乳に抹茶を混ぜてもいつもの通り発酵するのかどうか。 さっそくネットで抹茶入りヨーグルトを調べてみたが、どれも単に「市販のヨーグルトに抹茶を混ぜる or ふりかける」レシピだけ。 私が挑戦したいのは、「抹茶を混ぜた牛乳からヨーグルトを作る」方法。抹茶とヨーグルトでＷ健康効果が得られる「抹茶ヨーグルト」ができたら嬉しいな、と思いながら失敗覚悟で挑戦。 結果はいかに？それでは作り方

はじめに いつかチャレンジしよう、と思っていた手作りの抹茶入りカッテージチーズ。抹茶味と鮮やかな緑色が楽しめる、「見てよし！食べてよし！」の抹茶入りカッテージチーズは手作りできるのだろうか？ ネットで抹茶入りカッテージチーズの作り方を調べた。「まず、カッテージチーズを作り、次に、完成したカッテージチーズに抹茶を混ぜる」レシピしか見つからなかった。 私がトライしたいのは、牛乳に抹茶を混ぜてカッテージチーズを作る方法。失敗覚悟で試作してみたが、結果はいかに？それでは作り方などを紹介しましょう。 抹茶の効果 カッテージチーズの効果 準備と材料 作り方は簡単 水切り直後の試作品の写真 抹茶の効果 お茶のポリフェノールであるカテキンが豊富に含まれている。 このカテキンの効果は、 体脂肪を効率よく燃焼させるため肥満の予防やダイエット 老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあり動脈硬化などアンチエイジ

こんばんは！！ 珍しく1日2回目のブログ更新。 そう、他でもありません。 皆さん、待望のアレが出来たんですよ！！ （え、誰も待ってないですよ） ついに完成したんですよ。 それがこちら↓ https://m.youtube.com/watch?v=ISs9L9uqnRY&t=3s どうです、見れましたかね？？ ほんと素人感が半端ないけど、目標通りゴールデンウィークの空き時間を使って連休中に何とかやりきりました。 このレベルなら技術のある人だと一日もかからないですし、絵も編集もレベルもかなり低いです。 でも僕の作った漫画だから自分の中では愛情を持っています。 うーん、それにしても僕の頭の中はどうなってるんですかね。 こんな訳の分からないストーリーをよく思いつくと我ながら思いますよ。 この話の続きはいつになるかは分かりませんが書きます（笑） もしお時間があってご覧いただけたら、率直な感想をお待ち

はじめに 外資系企業に転職するには、外資系転職サイトを利用することが一般的である。転職サイトには転職エージェントの視点で職務経歴書の書き方や面接ポイントなどの情報が手に入るのでたいへん参考になる。 本記事では採用決定権を持つ現場の部門長の視点で大まかな採用プロセスや採用基準などを紹介しますが、企業規模・職種等によって多少異なると思います。あくまで一例という事でご了承願いたい。 採用プロセス 採用決定権は部門長にあり インタビューへ進める候補者は3割 インタビューへ進むには募集要項合致が必須条件 インタビューでのチェックポイント 英語力が重視されるとは限らない 候補者からの適切な質問は大歓迎 大手外資企業への転職のハードルは高い 英文職務経歴書の書き方などのサイト紹介 英語関連記事 TOEIC Part別オンライン無料問題 採用プロセス 大手外資系企業なら新卒社員の一括採用を実施しているが、